008 酸葡萄效應：“酸”的背后是自我價值保護

“吃不到葡萄就說葡萄酸”這大概是每個人都聽過的說法。有人成績好，會被說是書呆子；有人相貌好，會被質疑金玉其外；有人升職加薪，會被人背后指指點點。總有人見不得他人好，生活中的酸葡萄效應幾乎隨處可見。不知不覺中，你會成為別人眼里的“酸葡萄”，也可能不經意就酸了別人。

其實，酸葡萄效應的背后是人在無法達成既定目標時，內在啟用的一套合理化心理防御機制——通過貶損對方的價值來達到自我價值保護的目的。只有保護了自己的價值，內心才能獲得平衡和舒適，這是人的一種習慣和本能。

既然如此，我們又何必在意他人的評判？不要在意別人的酸言酸語，也不要浪費時間去酸別人，只要做好自己，在自己熱愛的事上一路高歌猛進吧！