開放性

過于開放會導致人們做出危險行為嗎？答案是肯定的。約翰·列儂（John Lennon）出了名地敢于嘗試新體驗，接受了一種在當時未得到驗證的療法，在他的頭骨上鉆了一個洞。艾米·懷恩豪斯（Amy Winehouse）自控力極弱，年僅27歲便因酒精中毒去世。史蒂夫·喬布斯（Steve Jobs）也以高度開放著稱，他患胰腺癌時接受了未經科學證明有效的治療，而這種高度的開放性奪走了他的生命。

所幸我們可以塑造人格特質，正如我們可以改變大腦。我們能做出改變，能做到吃一塹長一智。我們每個人腦海中都有內心獨白，這個聲音作為講述者，跟蹤我們的日常，會發布“我餓了”或“我很冷”之類的動態。這個講述者還會告訴我們：“這便是我想要的，我想做的事情，這是我在某些情況下的應對方式。”了解這一點是我們走向變化的第一步，能幫助我們認清事實：過去并不一定能決定我們的未來。甚至，通過媒體學習到的榜樣也能促使我們做出有益的轉變。自我肯定（“我很慷慨，我很仁慈”）有助于超越自我，讓我們成為更好的人。一項歷史悠久的著名心理學實驗表明，表現得幸福的人最終真的會變得幸福。人們感到發自內心地高興時會動用面部顴大肌來微笑。在一項實驗中，強迫自己微笑的人實際上比強迫皺眉的人感到更幸福，這只是因為拉動了顴大肌。研究證明，神經系統是雙向的。不必在意究竟是大腦讓嘴部綻放微笑還是嘴部使得大腦感受到微笑帶來的快樂。因此，請多多微笑吧，抱著樂觀的態度，并嘗試新事物。如果你心情不好，可以假裝自己心情尚可。擁有積極的人生觀——即便一開始你只是假裝樂觀，最后也有可能美夢成真。