序章 改變習慣，就能改變未來

每天都是養成新習慣的時機！從現在開始養成習慣，不斷積累，來成就未來的自己吧。

習慣會成就我們自己。從出生起到現在，你一路走來的所有習慣決定了你的人生。而如果從現在開始有意識地改變習慣，我們的未來也會發生急劇的變化。