第1章 解碼動力：力量到底從哪里來？

究竟是什么在推動你的生活？

這個迷人的問題，敦促著古今中外的學者與科學家前赴后繼地去尋找答案，找到釋放生命力量的按鈕。

心理學家將這種力量稱為“動機”，這個概念看似抽象，但它其實是三種技能的集合：驅動力、目標和堅毅力。當我們用技能形容它時，意味著它是可解碼的，更是可訓練的。

驅動力是“心靈扳機”，一旦扣動，力量迸發；目標是力量奔赴的靶心；而堅毅力就是當我們倦怠、焦慮、抑郁時還能堅持下去的原因。

那么具體究竟是怎么一回事？我們一起來看下科學家的說法。