自我認知是指知道自己想要什么、想干什么，這有助于我們擺脫固有觀念和先入為主的觀念對我們思想的影響。

要擁有這種能力，就需要你與埋藏在心底深處的自己對話，這并不是像嘴上說說那樣簡單。例如承認“自己是個嫉妒心很強的人”等，這類普通人很難接受的事實。

我們一定要有承認“這也是自己的特性”的勇氣，這是認識自我的第一步。

例如，如果自己想得到別人的認可，就要試著深入思考：

“為什...