第二天早上6點(diǎn)，竇寶被定時的鬧鐘吵醒。

他起床后感到全身微熱，手臂上出現(xiàn)了一些紅暈。

他走到鏡子前，發(fā)現(xiàn)自己全身都是赤紅色，臉也紅得嚇人。腹部有一種強(qiáng)烈的饑餓感，但身體卻有一種說不出的舒暢感覺。

他想起昨晚的黑衣人，趕緊尋找那本《瘦體訣》，但找了半天也沒有找到。

再看看自己記憶中被書鉆入身體的部位，那部位的皮膚和其他皮膚一樣都是赤紅色，沒有任何損傷。

他疑惑地想：難道這一切只是夢嗎？

竇寶振作精神，穿好衣服，面對鏡子中自己那如關(guān)公般的紅臉，不禁感慨萬分。

他百思不得其解，但冷靜下來之后，他知道，目前最緊迫的任務(wù)還是減肥。

他簡單洗漱后，準(zhǔn)備下樓前往公園繼續(xù)慢跑。

下樓后，竇華和張愛華兩人正端坐在樓下的一張四方桌前，似乎在等待他的到來。

張愛華揮手示意竇寶過來坐在旁邊。

看到竇寶的紅臉，張愛華嚇得雙手捧住他的臉，擔(dān)憂地問道：“你的臉怎么了？是不是過敏了？怎么這么紅？”

竇寶搖搖頭道：“不知道怎么回事，一起來就這樣了，不痛也不癢，應(yīng)該不是過敏，可能是昨天跑步被太陽曬的吧。”

見竇寶的臉色只是發(fā)紅，并沒有發(fā)燒等其他癥狀，張愛華的神色也恢復(fù)了正常，顯然放心了不少。

她換上一副嚴(yán)肅的表情，語氣堅(jiān)定地說道：“我和你爸爸昨天商量了一整夜，我們意識到之前對你的健康狀況有所疏忽，只關(guān)注你會不會發(fā)病，認(rèn)為不發(fā)病就是健康的。”

她話鋒一轉(zhuǎn)，眼里露出一絲悲傷，有些哽咽的說道：“但是，肥胖也可能會引發(fā)許多并發(fā)癥……”

她努力控制自己的情緒，眼睛里繼續(xù)露出堅(jiān)定之色，一字一句的說道：“從今天起，我和你爸爸會全力幫助你減肥。”

竇華面無表情地拿出一個筆記本，翻開第一頁，只見最頂端上寫著減脂餐幾個字，下面是密密麻麻的食物搭配和制作步驟的思維導(dǎo)圖。

竇華沒有絲毫情緒變化，他淡淡地說道：“我一會兒就給你做減脂餐。”

看著竇寶臉上吃驚的表情，張愛華一把將他擁入懷中，熱淚盈眶地說道：“豆包，你一定不要自卑。我和爸爸會幫助你的。”

竇寶突然有種心中的小秘密被公之于眾感覺，暗暗思索自己昨天的舉動是否過火了。

然而事已至此，他只能順其自然。

他抬頭對張愛華說道：“放心吧，媽媽，我相信我會越來越好的。”

竇華此刻眼眶也有些濕潤，上前和竇寶他們抱在了一起，這一刻，室內(nèi)的氣氛顯得既溫馨又和睦。

在一家人餐廳的霓虹燈下，他們家人擁抱在一起的一場景和餐廳背景完美的融為了一體。

早晨的慢跑依然持續(xù)了兩個小時。

竇寶今天的速度明顯有所提升，他跑了大概五公里左右，每公里的配速在24分鐘左右。

然而，今天的感覺與昨天截然不同。除了強(qiáng)烈的饑餓感之外，他沒有感到絲毫的疲憊。全身被汗水浸透后，他反而有一種莫名的舒暢感。

他將這種感覺歸類為運(yùn)動后的獎勵性多巴胺。

回到家里，一樓的早餐營業(yè)正忙得不可開交。

不斷飄來的肉包子和牛肉湯的香氣就像一只巨大的無形之手，緊緊地牽著竇寶。

竇寶晃了晃腦袋，試圖擺脫這種誘惑，然后徑直上樓去洗澡。

冷水澆在臉上，竇寶在心中默默下定決心，今天絕對不能吃太多的早餐。

沒過多久，竇華端著一盤早餐走上樓來。

這是一份黃、綠、白相間的食物泥，上面點(diǎn)綴著紅色的番茄片，五顏六色，十分好看。

竇華將餐盤放在桌子上，也坐在旁邊，滿懷期待地將湯勺遞給竇寶說道：“來試試。”

竇寶接過湯勺，看著面前的食物泥，肚子里的黑洞仿佛突然爆發(fā)了。

他舀上一大勺直接放進(jìn)嘴里，這是一種復(fù)合食物的味道，有玉米的香氣、有黃瓜的甘甜、有土豆的軟糯，滋味豐富，口感極佳。

他的腦海中不禁響起了《彩蝶舞夏》的背景樂：

“煮好的土豆和雞蛋切塊，手工攪拌成泥狀，加入黃瓜丁、木耳片、玉米粒、核桃仁充分?jǐn)嚢瑁偌尤胧[、姜、蒜、香菜、小米椒、白芝麻、辣椒面、五香粉、鹽、糖、生抽、香醋和高湯制成的秘制的湯汁。”

“這樣制成的食物營養(yǎng)豐富，并有效的搭配了丙醇二酸，可有效的消耗糖原，可以達(dá)到有效減脂的效果。建議增加蝦仁，可增加鮮爽口感和補(bǔ)充蛋白質(zhì)，調(diào)味方面如果增加白胡椒，可有效的提升滋味。”

頭腦中的背景樂響了大概5分鐘左右，一大碗減脂食物泥被吃得一干二凈。竇寶感覺腹中的饑餓度不降反增。

他看著竇華說道：“爸爸，還有嗎？再來幾份。”

竇華看著竇寶吃得津津有味，心中無比高興，他趕緊說道：“有，有，還有，我再給你拿。”

在接連吃了三大碗食物泥后，所有的食物泥都被竇寶一掃而空。由于竇華是第一次制作，擔(dān)心自己的手藝不佳，并沒有一次性做太多。

竇寶遺憾地用紙巾擦了擦嘴，覺得相對于自己的胃口，這只能算是稍微墊了墊底，但此刻心中的滿足感卻大大增加，嘴角不禁掛起了微笑。

他突然想到頭腦里的品鑒結(jié)果，抬頭對著竇華說道：“爸爸，下次別忘了放蝦仁，另外調(diào)味方面可以增加一些白胡椒。”

竇華笑著點(diǎn)頭答應(yīng)，這幾年里，經(jīng)過竇寶的指導(dǎo)，他烹飪的菜品在美味度和受歡迎度上都有了顯著的提升，這也才造就了他現(xiàn)今精湛的廚藝。對于竇寶的建議，他一律都會采納，他還暗暗考慮在餐廳推出店主推薦餐系列。

這時，樓下又傳來了富貴的喊聲：“寶哥，寶哥，不是說好一起去健身房嗎？”

“哎呀，媽呀！寶哥，你昨晚是不是去非洲了？臉怎么紅成這樣？”富貴看到竇寶臉如關(guān)公般紅潤，忍不住笑了起來。

“昨天下午去公園跑步，可能是曬到了。”竇寶忍住想毆打富貴的沖動說道。

“你可以直接去出演關(guān)公戰(zhàn)秦瓊了。哈哈……”富貴還是忍不住大笑起來。

“我先戰(zhàn)你。”竇寶笑著去抓富貴，富貴嚇得趕緊躲在門后面擺手求饒。

兩人打鬧了一會兒，富貴又催促竇寶去健身房，說已經(jīng)邀請了專業(yè)的減肥健身教練等著。

竇寶感覺自己現(xiàn)在的狀態(tài)非常好，除了腹中饑餓外，身體各方面都覺得非常舒爽，增加訓(xùn)練沒有任何問題。就高興地和富貴一起出門去了健身房。

臨出門前，張愛華遞給竇寶一個新手機(jī)，竇寶的手機(jī)在掉進(jìn)窨井時弄丟了，張愛華特意給他補(bǔ)辦了手機(jī)卡。