序言

多年前，還是在喬治·W.布什（George W. Bush）政府時期，在一個領(lǐng)導力論壇上，我被介紹給了一位名叫理查德的人，他是位經(jīng)紀人，負責藝術(shù)家、作家和音樂家的業(yè)務(wù)推廣工作。有好幾位都認識我倆的朋友告訴我，我和理查德有很多共同之處。而且，他也住在紐約市區(qū)，我剛在那里買了一套公寓。于是，我們約定等我下一次去紐約時一起聚餐。但在約好見面的最后一分鐘，他取消了約會，沒有說明具體原因。哦，那好吧。

幾年后，在奧巴馬執(zhí)政期間，我們終于有機會聚在一起吃飯。就像朋友們所預料的那樣，我倆果然一見如故、相談甚歡。席間，對于多年前那次被取消的約會，理查德流露出懊悔的神情，當時他想象著我們在見面前的那些“浪費的時光”里錯過的歡樂飯局。雖然理查德用“浪費的時光”是一種調(diào)侃，但依然無法掩飾他的沮喪，就好像他搞砸的是一個需要道歉的人生決定。

自那之后，我們每年都會在紐約聚會兩三次，每一次，他都會重復他的懊悔。每一次，我也都會說：“放下吧，我已接受你的道歉?！比缓螅谖覀兡骋淮蔚耐聿椭?，他給我講了這樣一個故事。

從馬里蘭郊區(qū)一所高中畢業(yè)的他成績平平，也沒有興趣申請大學，于是便應(yīng)征入伍。在德國的某個軍事基地而不是在越南的戰(zhàn)場上服役了三年之后，他回到馬里蘭州，決心讀大學。那一年他21歲，終于對未來有了清晰的認識。在進入大一之前的那個夏天，他去了華盛頓特區(qū)那一帶開出租車。有一天，從機場接到一位要回貝塞斯達的年輕女孩，她是布朗大學的學生，剛從德國留學一年回來。

“我們有一個小時的時間交流彼此對德國的印象?！崩聿榈抡f道，“那是我一生中最迷人的一個小時，我敢肯定，出租車里一定充滿化學反應(yīng)。在把車停在她父母那所大房子前面后，我替她把行李搬到門廊上，我有意拖延時間以便考慮下一步行動。我很想再見到她，但司機邀請乘客出去約會是不被允許的。但是，我想出了一個妙招，我把我的名字寫在出租車公司的卡片上，不著痕跡地說道：‘如果你需要搭車去機場，請打電話給調(diào)度中心，找我?！?/p>

“她回答‘我會的’，聽起來就好像我們倆都已同意約會。我?guī)е鴮ξ磥淼母鞣N期許飄回到車里。她知道如何聯(lián)系我，我也知道她住在哪里，我們之間已經(jīng)以某種細微的方式聯(lián)系在一起。”

當理查德講述的時候，我確信自己已然知道故事的結(jié)局，不外乎和那些浪漫的結(jié)局類似：女孩和男孩相遇，其中一人弄丟了對方的名字或電話號碼或地址，另一方徒勞地等待對方的消息。多年之后，他們偶然巧遇，得以再續(xù)前緣，或者是由此產(chǎn)生的其他橋段。

“幾天后，她果然打來電話，我們約好在下個周末見面，”理查德繼續(xù)說道，“那天，我開著車，離她家還有三個街區(qū)的時候，我停下來，告訴自己鎮(zhèn)定。這個夜晚對我太重要了，我甚至已經(jīng)看到與她共度的一生，不顧她比我優(yōu)渥太多的背景的事實?？墒牵S即，我做了一件令自己也十分費解的事。也許是因為她家的那座大房子，或是她所在的時髦社區(qū)，又或者是我開的是一輛出租車，總之，我愣在原地，最終也沒有鼓起勇氣敲響她家的門。我再也沒有見過她，那一時的怯懦整整困擾了我40年，這也許就是我至今一直獨自生活的一個重要原因?！?/p>

理查德的聲音隨著這意想不到的結(jié)局顫抖，臉色痛苦憂傷，以至于我都不忍直視他的眼睛。我原以為會是一段成功的第一次約會，以及隨后許多次的浪漫追憶；或是經(jīng)過幾次約會，他和那位年輕女子都苦澀地意識到彼此并非靈魂伴侶。可我聽到的卻是一段追悔莫及的敘述，那是人類最為空虛與荒涼的情感——遺憾。它像一場談話的終結(jié)者，將悲傷砰的一聲投擲在我們中間，任何一句治愈或救贖的言語在那一刻都顯得蒼白無力。遺憾，是我最不希望人類體會的感受。

能夠就讀者反復出現(xiàn)的挑戰(zhàn)給予一些有用的建議的書稱得上好書，比如針對一下子就能從我腦子里冒出來的三大世紀挑戰(zhàn)：如何減肥、如何致富和如何尋找愛情的書。我近期的著作，主要專注在職業(yè)抱負與個人身心健康之間的行為關(guān)系上。例如，《習慣力：我們因何失敗，如何成功？》討論的是如何消除工作場所的自我挫敗行為；《魔勁》討論的是如何應(yīng)對因職業(yè)挫折帶來的動力停滯；《自律力：創(chuàng)建持久的行為習慣，成為你想成為的人》討論的是如何識別日常情況下，引發(fā)我們做出最不受歡迎的反應(yīng)和選擇。

今天，在本書中，我們要應(yīng)對的是關(guān)于遺憾的挑戰(zhàn)！

我的前提是，我們的生活是在兩極情緒之間反復切換的。其中一極是我們所知的“滿足”的感覺。這種內(nèi)在的滿足感是根據(jù)被我稱為滿足元素的六要素來評判的。

這六要素[1]就像路標指引著我們奮斗一生。我們投入大量的時間與精力找到生活的目的與意義，然后，努力獲得成就、積極維護關(guān)系、凡事全力以赴、享受快樂與幸福。但我們與這六要素的關(guān)系是脆弱的、反復的、轉(zhuǎn)瞬即逝的，因此，要時刻保持對它的警覺和持之以恒的努力。

例如，快樂是人類感知自我情緒的晴雨表，所以我們會經(jīng)常問自己或被人詢問是否開心。然而，快樂也是最不可能持久的情緒狀態(tài)，它像夢一樣短暫。比如，我們的鼻子癢了，用手撓了后，愜意的舒服感就能讓我們高興起來。但接著，看到一只煩人的蒼蠅在房間里嗡嗡作響，感受到從窗縫擠進來的陣陣寒風，發(fā)現(xiàn)家里的某個地方的水龍頭又在漏水，倘若這樣的狀況持續(xù)一整天，我們的快樂也就會漸漸地消失。意義、目的、投入、關(guān)系和成就都很脆弱，凡是我們越想伸手抓牢的東西，就越會快速地從我們指間溜走。

但我們發(fā)現(xiàn)，如果我們能夠在追求六要素時所做的選擇、承擔的風險和付出的努力，與可得到的回報之間建立一個對等的關(guān)系，就會獲得相對持久的滿足感。當然，這發(fā)生在假設(shè)世界是公平、公正的前提下。我們告訴自己，我要實現(xiàn)它們，我為此而努力，而我也得到了和我的努力相等的回報。換句話說，這是我奮斗的結(jié)果！當然，這只是以一種簡單的動態(tài)方式，把我們奮斗的人生盡可能地描述出來。后面我們將會看到，它呈現(xiàn)出來的并不是一幅完整的畫面。

與滿足完全相反的另一極就是遺憾。凱瑟琳·舒爾茨（Kathryn Schulz）在2011年的TED演講上就曾對這個主題做過一次精彩的分享。她是這樣定義的：“遺憾就是我們認為，如果和過去的做法不同，當下的狀況就會更好或更快樂的一種情緒表達?！边z憾是感受（是我們自己創(chuàng)造的，不是別人強加給我們的）和想象（想象如果能回到過去，我們會做出不同的選擇，從而會帶來比現(xiàn)在更好的結(jié)果）的混合體。不難看出，遺憾是我們可以掌控的一種情緒，至少在讓它進入生活的頻率和讓它停留的時長方面，是我們完全可以控制的。是選擇永遠被其折磨或受困于它（就像我的朋友理查德一樣），還是愿意放下它繼續(xù)前行？我們需明白，遺憾不會有終結(jié)的時候，在未來的某一天，我們一定還會碰上讓自己懊悔的事。

就像男人的襯衫有S、M、L、XL、XXL，甚至更大的號碼，遺憾也并非均碼。所以我先要澄清的是，在本書中，我深入探討的不是微小的遺憾，比如因口誤冒犯了同事等的偶然失誤，通常這些可以通過真誠的道歉來解決；也不是在思考中苦等的遺憾，像凱瑟琳·舒爾茨在TED演講中提到的那次令她頗受啟發(fā)的文身事件。雖然從離開文身店的那一刻起她就后悔了，并讓后悔的情緒一直折磨著自己，夜不能寐，不斷地質(zhì)問自己：“我到底是怎么想的？”不過最終，她還是放過了自己，甚至還從這次令她懊悔的選擇中總結(jié)出一個教訓，即不滿意文身是因為把自己完全“袒露”在這個世界面前，這次不靠譜的選擇換來的是“完全無保障”的結(jié)果。有了這樣的經(jīng)驗，她相信下一次一定能做出更好的選擇。

我想借助本書解決的是巨大的已成事實的遺憾，是改變了我們?nèi)松\和侵蝕了我們記憶數(shù)十年的那種懊悔。比如，早年做了成為丁克的決定，到改變主意想要孩子時已經(jīng)太遲，因為那個我們想和她孕育生命的另一半早已離我們而去；再比如，因為自我懷疑和自卑，拒絕了一份完美的工作機會；還有，在學生時期沒有認真學習；在退休時回看自己，懊悔沒有在閑暇時光培養(yǎng)一些除工作之外的興趣等。

避免既成的懊悔并不容易但也并非不可能，只要我們愿意將注意力放在滿足感的獲得上。對未來的機會持開放的態(tài)度能夠幫助我們避免遺憾，特別是當我們相信自己已經(jīng)是快樂的和有所成就的。尋找滿足感最簡單的方法就是擁抱滿足。

我的讀者們都知道，我對艾倫·穆拉利那溢于言表的欽佩之情。在我的眼里，他就是那個為自己創(chuàng)造出既滿足又無遺憾的人生的典范。

2006年，時任波音航空公司首席執(zhí)行官的艾倫獲得福特公司首席執(zhí)行官一職的邀請，就是否離開波音這家他唯一服務(wù)過的公司的利弊征求我的意見。作為他的前任教練及對他的了解，我能夠站在一個獨特的客觀角度為他提供建議。首先，他是一位杰出的領(lǐng)導者，有能力在任何一個管理崗位上都取得成功。其次，我知道一段時間以來，很多公司都在向他拋出橄欖枝，但這些機會的吸引力和挑戰(zhàn)性都不足以讓他離開波音航空公司。誘使他離開的機會，必須非比尋常。幫助福特公司重新振興就是這樣一個機會。所以，我給艾倫的建議和之前給他的職業(yè)建議是一樣的：持開放的態(tài)度。

艾倫一開始是拒絕這份邀請的，但他以開放的心態(tài)，重新考慮這個職位的方方面面（這也是他的天賦之一），并繼續(xù)收集振興這個汽車業(yè)巨頭所需要的信息。幾天后，他接受了工作邀請。之所以做出這樣的決定，是因為他一如既往地把專注力放在實現(xiàn)更大成就的可能性上，而不是糾結(jié)于會不會做讓自己遺憾的選擇。[2]

但是，遺憾并不是我們在此探討的主題。雖然我動過把本書命名為“治愈遺憾”的念頭，但因會把讀者帶偏而作罷。遺憾如同不請自來的陌生人在敲我們的門，是在我們做了錯誤選擇，一切都偏離了方向時才出現(xiàn)的。遺憾是可以避免的，但切記不能完全排除它（而且鑒于遺憾具有的啟發(fā)性，“它提醒我們注意下次不要再這樣做！”我們也不應(yīng)該完全拒絕遺憾）。所以，我們在此為大家制定的策略是接受其不可避免性，但要減少它出現(xiàn)的頻率。遺憾是我們在這紛繁復雜世界中尋找滿足感的消極制衡。這就是為什么本書將要探討的第一主題是實現(xiàn)人生的滿足感。

如圖1所示，我們的生活是在遺憾與滿足這個連續(xù)體[3]之間來回徘徊的，這也是我們基于的一個指導性概念。

如果可以選擇，我相信我們每個人都更愿意把時間花在最靠近右極的地方。在本書調(diào)研的過程中，我邀請我專業(yè)圈子里各行各業(yè)的人，指出他們在這個連續(xù)體上的位置。我不能說這是一項嚴謹?shù)目茖W研究，它旨在解決我的好奇：是什么推動了人們把自己標注在更接近于滿足而不是遺憾的地方？他們靠右的程度又是多少？我的判斷依據(jù)是那些顯而易見的衡量指標：回應(yīng)者們大都身體健康、事業(yè)有成、深受認可，也就是說都是有地位、有財富和備受尊重的成功人士。我認為他們中的大多數(shù)人都會把自己標注在連續(xù)體的最右邊，因為他們所取得的成就已表明他們已經(jīng)體驗過近乎100%的滿足感。

愚蠢如我！真相是，我們誰也不知道眾生內(nèi)心的真正渴望，因此，也不可能知道他們有過多深的失望和悔恨。即使是對那些我們自認為很了解的人，也無法假設(shè)或預測他們與滿足或遺憾之間的關(guān)系。圖2所示的是一位來自歐洲的名叫岡瑟的首席執(zhí)行官的答案，他是所在領(lǐng)域的佼佼者，但因醉心于事業(yè)忽視了家庭而追悔莫及。

在衡量自己的滿足感時，岡瑟發(fā)現(xiàn)，雖然在所有傳統(tǒng)意義上的成功指標方面他都做得非常出色，但還是無法抵消他作為父親和丈夫角色的缺失帶給他的挫敗感，仿佛他把生命浪費在了贏得錯誤的回報上。

我的另一個教練對象艾琳的情況也是如此。我將其視為成就大成者，理應(yīng)是一位非常滿足的女性。艾琳在11歲時從尼日利亞移民到美國，獲得了土木工程學方面的最高學位，隨著在行業(yè)的深耕，逐漸成為摩天大樓、橋梁建設(shè)、隧道挖掘和其他大型結(jié)構(gòu)領(lǐng)域的專家，是市場上非常搶手的顧問。她五十出頭，婚姻美滿，有兩個剛上大學的孩子。作為非洲移民，能夠憑借自己的專業(yè)能力成為工作領(lǐng)域的稀缺人才，也可能是不二人選，她為自己職業(yè)生涯創(chuàng)造出的機會，連我都欽佩有加。我輔導了她六年之久，了解她的夢想和不滿，但看見她將自己放在相對偏左的位置上（見圖3）時，我還是錯愕不已。

她的遺憾怎么可能大于滿足呢？她說：“我對自己的生活‘基本滿意’，沒有理由再抱怨什么?！比欢褪巧钕萦诎没诘恼訚芍袩o法自拔。因為和自認為能夠做到的事情相比，當下的這點成績簡直微不足道。所以，無論她取得了什么樣的成就，都無法動搖她內(nèi)心對自己沒有將應(yīng)有的潛力全部發(fā)揮出來的自我質(zhì)疑。她后悔為什么在有了一個足夠支付人員費用和工資的項目時，就開始得過且過，不愿再去找新的業(yè)務(wù)。為什么會這樣呢？她質(zhì)疑自己，為什么就不多聘請一些員工，這樣不僅可以同時處理多個項目，也能把自己解放出來發(fā)掘新的項目。她說：“每個人都認為我作風硬朗、雷厲風行。但實際上我是一只披著狼皮的羊。大部分時間我都覺得自己是個江湖騙子，配不上收取的費用和收到的贊美，總是擔心有一天被人發(fā)現(xiàn)。”

很顯然，我們的教練工作還有很多事情要做。

每當我的不科學的調(diào)研中出現(xiàn)與岡瑟和艾琳相類似的結(jié)果時，我都非常驚訝。那些理應(yīng)被看作是成功典范的人，結(jié)果卻一直被揮之不去的懊悔所折磨。

而我原本以為他們的答案應(yīng)該和倫納德是一樣的。倫納德是一位華爾街的股票交易員，因高杠桿交易成為2009年《多德-弗蘭克法案》的犧牲品，被迫在46歲時退休。但他的回應(yīng)是感到無比滿足（見圖4）。

我打賭倫納德會因為自己的職業(yè)生涯過早地結(jié)束而感到痛苦，而且這份苦澀也已轉(zhuǎn)化為深深的悔恨。但顯然不是！我問他為什么會給出這樣的答案。他當時還那么年輕，本可以取得更多的成就。

他說：“因為我是一個幸運的人。在上大學時統(tǒng)計學教授就告訴我，我有一個小小的天賦，可以在腦子里看到收益率和利率的變化，因此我選擇一畢業(yè)就進入證券交易市場，一個可以利用我小小的天賦獲得回報的領(lǐng)域。我最終進入的這家公司，薪酬制度是純粹的按勞取酬。如果我?guī)凸举嵙隋X，我就能拿到在合同里寫得一清二楚的回報；如果我沒賺到，我就會被淘汰出局。我每年都在為公司賺錢，也從來沒有覺得收入與付出不符或被欺騙。我得到的正是我應(yīng)得的，感覺自己的付出得到了全然的回報。所以，當我回首那一段經(jīng)歷時，不僅滿意而且欣慰，因為到現(xiàn)在我還很有錢?！闭f這番話時他嘴角上揚，對自己擁有的好運氣既驚訝又開心。

他的理由讓我頓時釋然。多年來，我對華爾街的人一直抱有這樣的偏見，認為這群聰明人進入金融行業(yè)并非心甘情愿，不是因為對證券市場的興趣，純粹是因為這是個賺大錢和快錢的地方。他們在年輕時大賺特賺，之后再去做自己真正想干的事。因此，他們愿意犧牲自己最好的年華，做著他們不一定喜歡但卻有利可圖的事情，以此實現(xiàn)日后獨立與舒適的生活。但是，倫納德的答案讓我知道我錯了。他熱愛證券交易，與生俱來的天賦讓他更加游刃有余。嚴格來說，因表現(xiàn)出色而收入頗豐并不是他看重的回報，他真正的滿足感來自于這份工作能夠使他成為行業(yè)的佼佼者，明星一樣的人物，并因此成為家庭的主要支柱。我像一位正在進行年度體檢的醫(yī)生，讓他給滿足六要素打分。果然，這六要素都在他的掌控之中。他一向注重財務(wù)安全，這使他能夠為直系親屬甚至整個大家庭提供良好的經(jīng)濟保障；他與妻子和成年子女的關(guān)系也親密穩(wěn)固。他說：“我很驚訝，孩子們至今仍然愿意花時間和我待在一起?！彼麩釔圩C券交易工作，和家庭成員相處和諧，因此，他在目的、成就和意義幾個選項上都打了鉤。他完全符合六要素，而且可以用“過度符合”來定義。在離開證券交易行業(yè)十年后，他把財富中的很大一部分都捐了出去，并重新利用自己的專業(yè)知識為人們提供無償?shù)呢攧?wù)咨詢。我沒有再問他是否快樂，因為答案就寫在他的臉上。

曾寫出20世紀50年代經(jīng)典的鄉(xiāng)村歌曲《心滿意足》（Satisfied Mind）的雷德·海斯（Red Hayes），將這首歌的創(chuàng)意歸功于他的岳父。有一天，他岳父問他覺得誰是這世界上最富有的人，雷德說出了幾個名字，但他的岳父說：“你錯了，心滿意足者最富有?！?/p>

倫納德的答案讓我意識到，我找到了一個富足且心滿意足的榜樣，一個最大限度地放大滿足和弱化遺憾的人。他是怎么做到的呢？

先看看我們對“豐盈人生”的有效定義：

當我們每一刻所做的決定、所冒的風險和付出的努力，都與我們生活的總體目標相一致時，那么無論最終結(jié)果如何，我們都擁有一個豐盈人生。

這個定義中最容易產(chǎn)生歧義的就是這句：“無論最終結(jié)果如何?！币驗樗c我們被現(xiàn)實所灌輸?shù)哪繕藢崿F(xiàn)——先設(shè)定一個目標，然后為之努力，最后得到應(yīng)得的回報——是大相徑庭的。

不管成功的大與小，我們每個人在內(nèi)心深處是能夠分辨出哪些是應(yīng)得的，哪些是命運垂青或憐憫的產(chǎn)物。而且，我們也清楚不同的結(jié)果會引發(fā)不同的情緒。

當之無愧的成功是一種必然會發(fā)生的公正的事情，還伴有少許寬慰，即使最后一秒厄運襲來，也奪不走我們到手的成功。

不配享有的成功一開始是讓人欣喜和感到不可思議的，但隨即就會帶來一種很不舒服的內(nèi)疚，好像自己是個撞大運的幸運兒。那是一種無以言表的讓人無法完全高興的感覺，羞愧的嘆息多過振臂高呼的喜悅。這也就能解釋為什么隨著時間的推移，我們的腦海里經(jīng)常閃過修正歷史的念頭，希望那些成功是通過自身的某種技能和努力工作得來的，而非撞大運的結(jié)果。我們發(fā)現(xiàn)自己站在三壘，就堅持認為是自己的功勞，全然不顧其實是外野手的失誤才讓我們得以從一壘跑到了三壘。我們這種企圖以修正主義的把戲來掩蓋“成功”的勝之不武，不過是再次印證了E. B.懷特（E. B. White）的犀利觀點，即“在自強者面前，運氣是一種不宜被提及的事”。

相比之下，對我們來說，真正應(yīng)得的成功應(yīng)具備以下三個簡單的條件：

綜上所述，由所做的選擇、甘冒的風險和付出最大的努力三者創(chuàng)造的神奇魔力所帶來的成果，就是對“應(yīng)得的回報”這一理念最好的詮釋。當然，它在一定程度上只是一個完美的術(shù)語?！皯?yīng)得的回報”其實就是對我們奮力追求的每一個目標，全力完善自己的每一個行為的理想解決方案。一直以來，我們被要求必須“賺取”收入、獲得大學學位和他人的信任，必須保持身體健康和贏得尊重，但這些東西從來都不是唾手可得的。從擁有一間街角的辦公室，到愛我們的孩子、睡個好覺，再到我們的聲譽和個性，人類為之奮斗的這一長串清單，都要通過選擇、冒險和付出最大的努力才能贏得。這也就是為什么我們?nèi)绱顺缟袘?yīng)得的成功，因為它是我們付出了最大的能量、智慧和意志才獲得的我們想要的東西，讓我們有一種英雄般的感覺。

但這種“應(yīng)得的回報”，無論讓我多么有英雄感，還是不足以詮釋我的目的。因為，它很顯然并不能幫助那位來自歐洲的首席執(zhí)行官岡瑟獲得滿足感。岡瑟在整個職業(yè)生涯所追求的每一個宏偉目標都已實現(xiàn)，他的每一個成功也都獲得了“應(yīng)得的回報”。但問題是，所有“應(yīng)得的回報”都是對其工作上的獎賞，并不能阻止他被家庭經(jīng)營失敗所帶來的愧疚擊垮，他在工作方面獲得多少成就都無法令他擁有豐盈的人生。艾琳也是如此，她已取得的非凡成就并未讓她感到絲毫滿足，每一次重大的勝利似乎都是對自我動力與承諾的質(zhì)疑：我本來，也應(yīng)該，更加努力。

在許多情況下，我們的選擇、甘冒的風險和最大的努力所換來的結(jié)果并不都是“公平、公正”的。除非我們生活在自我的幻覺中，否則都知道生活并不總是公平的。從我們一出生開始：我們的父母是誰，我們在哪里長大，在哪里受教育，以及很多的其他因素，都不是我們所能控制的。我們中的有些人是含著金湯匙出生的，有的人則灰頭土臉地長大。我們可以憑借高明的決策和所付出的最大努力來改變先天的不足，但即便如此，還是會屢屢遭受生活不公的撕咬。例如，你本是某個崗位的最佳候選人，但最終受雇的卻是某個人的侄子；你能夠把所有的事情做好，但不能保證所有結(jié)果的公正、公平。你可以為此感到痛苦與憤怒，抱怨“不公”，也可以優(yōu)雅地接受生活中的打擊與失望。只是，你不要指望每次的嘗試都能讓你“獲得”恰當?shù)幕貓螅貓蟛⒉幌衲闫谕驊?yīng)得的那樣可靠。

還有一個讓我對“應(yīng)得的回報”這個理論沒有太多信心的原因是，它像一個易碎的容器，無法全然承載我們對擁有豐盈人生的追求與渴望。我們從“應(yīng)得的回報”那里得到的愉悅總是短暫即逝的。開心，其實從我們感知到它的那一瞬間就已溜走，比如明明剛剛得到了期盼已久的晉升，但馬上我們就會把目光投向下一個職位，已不滿足于這份來之不易的榮耀。再比如，經(jīng)過好幾個月的連續(xù)競選終于贏得了選舉，但短暫的慶祝之后，馬上就要開始為選民工作。一次奮斗的結(jié)束，即是一次新的奮斗的開始，無論我們贏得了什么樣的回報：一次大幅的加薪、一次通力的合作、一次備受好評的回顧，勝利之舞也很快會曲終人散，由此獲得的成就感和幸福感很難持久。

我并不是在貶低“應(yīng)得的回報”的價值，以及為之投入的精力。若想在任何事情上取得成功，最重要的就是設(shè)定目標并努力去贏得期望的結(jié)果。我質(zhì)疑的點在于，當它們偏離了我們生命中那個更為宏大的目標時，它們對實現(xiàn)豐盈人生還能起到什么作用。

這也就是為什么華爾街的股票交易員倫納德可以感受到生活中的滿足感，而有些可能比他更幸運和更有成就的人卻感受不到。在金錢的游戲里，他不僅僅只是為了賺錢，他所有的奮斗之源都來自于保障和供養(yǎng)家人這一更高的目標。就像一名籃球運動員只在乎維持自己的高分，而不愿為贏得比賽和獲得冠軍做出任何的犧牲（如敢于控球、敢于魚躍救球、敢于防守對方最好的球員）一樣，任何“應(yīng)得的回報”若沒有和更高的目標聯(lián)系起來，即使有所成就，也一定是空洞的。

現(xiàn)在讓我們來看看，“豐盈人生”對我們提出的僅有的要求：

最終，豐盈的人生并不是為了贏得一座獎杯，對擁有豐盈人生最好的回報就是全身心地投入到獲得這樣一種人生的過程中。

本書是在新冠疫情暴發(fā)期間完成的，當時我和我的妻子莉達被隔離在南加州太平洋沿岸的一個一室一廳的出租房里，我們剛剛賣掉了在圣迭戈北部蘭喬圣菲住了30年的房子，準備搬去我們雙胞胎孫子艾利和奧斯汀出生的納什維爾永久居住。誰也沒料到，我們等了整整15個月才從公寓搬出。

與我的其他作品不同，本書的靈感和原始素材不僅來自我的教練客戶們，同時也來自我個人的生活。在構(gòu)思本書時，我仍然有很多想做的事情沒有完成，我必須和時間賽跑，必須做出抉擇。但我選擇放棄很多年輕時的夢想，不僅因為時間緊迫，還因為那些夢想對于今天的我來說已不再具有意義。

本書也是我對我自己未來的反思。只要我們還能呼吸，就一定還有足夠的時間進行個人的反思。反思，永遠不會太晚，而且是越早越好。我只希望，作為讀者的你，無論身處什么樣的年紀，只要你在反思你正在塑造的生活，并基于你的反思重新做出抉擇，就能從本書中得到一定的啟發(fā)。因為，這里有太多幫助過我的人和令我受益匪淺的反思；有太多在新冠疫情期間促成我生命最為深刻的非金錢可衡量的反思。這里有太多的反思，還在于我的人生已經(jīng)處在了這樣一個階段：我面對遺憾的機會不出所料地增加。原因很簡單，之前我還有大把時間的時候，往往把未來10年到20年作為一個主宰當下選擇的時間段（即先預見未來10年或20年希望實現(xiàn)什么目標，然后根據(jù)這個目標進行現(xiàn)在的選擇）。而現(xiàn)在，從理性的角度考慮，我已經(jīng)不能這么做了（因為我可能活不了這么久了）。我或許能再活上個30年，或者活到100歲，但我不能那樣指望。我也不知道我的身體狀況會不會一直這么好，或者周圍還會有哪些朋友和同事還健在并關(guān)注我。隨著我逐漸走向暮年，我必須對我人生中尚未做完的事情鑒別分類。哪一項已不可行？哪一項已不重要？哪兩項或三項必須去做，否則我肯定會后悔？我希望我能利用我剩余的人生，最大限度地增加滿足感。

出版本書就是我必須完成的愿望清單中的一項。我希望它對你有所幫助，教會你把時間用在讓自己無悔的事情上面。

章節(jié)練習

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[1] 我有意將健康和財富排除在六要素之外。當然，它們毫無疑問是我們?yōu)橹畩^斗的另外兩個主要領(lǐng)域。但我的假設(shè)是，正在閱讀本書的你，已在這兩個目標上投入了大量的時間，特別是成年之后。它們對你來說已是可以掌控的，當你看著鏡子里的自己或銀行的對賬單，可以對自己說：“嗯，還不錯?！辈贿^，最重要的原因是，我相信如果你需要節(jié)食、健身和致富的建議，在別的地方或許能找到更好的答案。

[2] 在艾倫擔任首席執(zhí)行官的七年間里，福特的股票價格上漲了1837%。更重要的是，他是在一家有工會組織的企業(yè)里獲得了97%的CEO支持率的人。

[3] 是指相鄰兩者相似，但起首與末尾截然不同的連續(xù)體?！g者注