不快樂的父母是養(yǎng)育不出快樂的孩子的。在為人父母之前，我們首先要對心靈進行自我養(yǎng)育，紓解自己的焦慮和恐懼，療愈自己內(nèi)心的創(chuàng)傷，這樣才能以最好的狀態(tài)迎接這個闖入我們?nèi)松男律?/p>

本章主要講述原生家庭對個體的影響，幫助父母通過對自身成長的回顧，反思關(guān)于身份、角色、養(yǎng)育真相的舊認知，建立新認知，從而在養(yǎng)育孩子前，做好重新成長的準備。