生活中，有很多人經常被內疚感困擾，尤其是女性，她們總是覺得，如果家人很不開心，就是因為自己做得不夠好，自己應該做得更完美。

其實，你沒有錯。

一

內疚感像一個陰影，被籠罩在陰影之下的人往往無法完成自己的人生選擇，不能聽從內心的聲音，按照自己的意愿去生活，而必須要達到別人的標準和期待。被內疚感控制的人，腦子里仿佛有這樣一句臺詞在久久縈繞：我必須要讓你快樂，這樣，我才能快樂；如果...