很多時候，我們出現心理問題或者情緒問題，最后引發精神疾病，其實是因為我們陷入了一種覺得自己無路可走的狀態。而建立空間意味著我們絕不是無路可走，我們有選擇或改變的余地。

“如何在內心建立一個空間，去裝下不夠好的自己”這句話中有兩個動詞，一個是“建立”，一個是“裝下”。從心理學角度來講，有時我們確實需要在內心創造一些意象，做一些動作，才能完成內心療愈。

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怎樣才能在內心創造一些...