你想不想自我感覺更好、擁有更多自信、提升自我價值感和自尊，但又不讓自己變得狂妄自負(fù)？你想不想在這個世界上感覺更安全、更有保障，不必過度保護(hù)自己，也不必將自己封閉起來？你想不想更強(qiáng)大、更有力量、更能掌控自己的生活和周圍的世界，而不需要過度控制自己和他人？你想不想感覺到在這個世界上有自己獨(dú)特的位置和目的、被接受、有歸屬感、有連接感，而不必改變真實(shí)的自己？你想不想在感情中體驗(yàn)到更多的愛與愉悅，而不用在這個過程中做出犧牲或經(jīng)歷失落？你想不想感覺更輕松、更自由、更有能力做自己？如果你對上面的任一或全部問題都做出肯定回答，本書就適合你。本書獻(xiàn)給所有曾經(jīng)掙扎的人，以及所有曾經(jīng)敢于夢想的人。它會讓你了解自己的問題來自哪里、為何迄今仍難以解決。為此，作者設(shè)計了一套循序漸進(jìn)的練習(xí)，只要你誠實(shí)、堅持下去，這套練習(xí)就會幫助你在改善生活中每個關(guān)鍵領(lǐng)域的狀況方面取得重大進(jìn)展。

Copyright ? Andrew Parr 2021

Illustrations by Alice Parr ? Andrew Parr 2021

First published as The Real You:How to Escape Your Limitations and Become the Person You Were Born to Be in 2021 by Penguin Life, an imprint of Penguin General.Penguin General is part of the Penguin Random House group of companies.

北京市版權(quán)局著作權(quán)合同登記　圖字：01-2021-3878號。

圖書在版編目（CIP）數(shù)據(jù)

自我的覺醒：擁抱真實(shí)自我的力量/（英）安德魯·帕爾（Andrew Parr）著；高宏譯.—北京：機(jī)械工業(yè)出版社，2022.11

書名原文：The Real You：How to Escape Your Limitations and Become the Person You Were Born to Be

ISBN 978-7-111-71716-4

Ⅰ.①自…?、?①安…②高…?、?①自我控制-通俗讀物　Ⅳ.①B842.6-49

中國版本圖書館CIP數(shù)據(jù)核字（2022）第180992號

機(jī)械工業(yè)出版社（北京市百萬莊大街22號　郵政編碼 100037）

策劃編輯：堅喜斌　　　　　責(zé)任編輯：堅喜斌　陳　潔

責(zé)任校對：張亞楠　王　延　責(zé)任印制：李　昂

北京聯(lián)興盛業(yè)印刷股份有限公司印刷

2023年1月第1版·第1次印刷

145mm×210mm·10.625 印張·1插頁·243千字

標(biāo)準(zhǔn)書號：ISBN 978-7-111-71716-4

定價：69.00元

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