第一章 重新認(rèn)識(shí)青少年抑郁

當(dāng)孩子有下面這些表現(xiàn)時(shí)，父母一般會(huì)怎么想？

（1）孩子不想學(xué)習(xí)，注意力不集中，拖拖拉拉，有時(shí)候請(qǐng)假不去上學(xué)，經(jīng)常在房間里玩手機(jī)，睡眠紊亂。

你的想法是什么？

“孩子太懶，自我要求低，不知道學(xué)習(xí)多么重要，就知道玩！”

“都是手機(jī)惹的禍！如果沒(méi)有手機(jī)，孩子肯定能愛(ài)上學(xué)習(xí)。”

“學(xué)生怎么能不上學(xué)呢？怎么能隨便請(qǐng)假呢？無(wú)法理解！”

（2）孩子看上去很乖很懂事，但總悶悶不樂(lè)，對(duì)什么都提不起興趣。內(nèi)心敏感，不善表達(dá)，經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事糾結(jié)。身體較弱，常常頭疼胃疼。

你的想法是什么？

“孩子天生就這樣，性格內(nèi)向。開(kāi)不開(kāi)心無(wú)所謂，誰(shuí)也不會(huì)天天快樂(lè)。”

“只要把精力放在學(xué)習(xí)上就好了，其他的不是問(wèn)題。”

“不理解孩子為什么愛(ài)糾結(jié)，都是一些小事，完全沒(méi)有必要，應(yīng)該想開(kāi)一點(diǎn)，不要活得那么累。”

（3）孩子經(jīng)常在家里發(fā)脾氣，大吵大鬧，和父母對(duì)著干，有時(shí)候還摔摔打打。

你的想法是什么？

“沒(méi)教養(yǎng)，不會(huì)尊重人！以前太溺愛(ài)孩子了，現(xiàn)在必須嚴(yán)加管教！”

“孩子天生脾氣不好，隨他爸爸，只是發(fā)發(fā)脾氣，不用管他。”

“孩子現(xiàn)在可能是青春期叛逆，過(guò)兩年懂事了就好了。”

每一種想法都合理，都有足夠的理由。可你有沒(méi)有懷疑過(guò)，除了這些，還有沒(méi)有別的可能？

比如：

孩子是不是遇到了什么困難？學(xué)習(xí)上是不是很有壓力？或者人際關(guān)系出了問(wèn)題，孩子不知道如何應(yīng)對(duì)，所以不去上學(xué)躲在家里？

孩子總是悶悶不樂(lè)，敏感糾結(jié)，會(huì)不會(huì)有點(diǎn)心理問(wèn)題？

孩子的狀態(tài)不太對(duì)，是不是有點(diǎn)抑郁的傾向了？

當(dāng)我和父母討論這些的時(shí)候，坐在對(duì)面的父母常常既震驚又茫然。他們壓根兒就沒(méi)有想到孩子心理上會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

抑郁？很多父母完全沒(méi)有這個(gè)概念。

“一個(gè)小孩，怎么可能抑郁呢？”

“不可能！那不是得精神病了嗎？”

“孩子是有一些生活、學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，但我從來(lái)沒(méi)想過(guò)他會(huì)有心理問(wèn)題，更沒(méi)想到是抑郁！”

當(dāng)然，判斷孩子是否抑郁，除了觀察孩子的日常表現(xiàn)及情緒狀態(tài)，還要依據(jù)一些科學(xué)的方法。舉上面的例子，只是想說(shuō)明，很多父母對(duì)抑郁的認(rèn)識(shí)不夠清晰、深刻，以致在初期無(wú)法給到孩子相應(yīng)的支持和幫助，導(dǎo)致問(wèn)題加重。

“心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)會(huì)就咬住我不放。”英國(guó)首相丘吉爾曾如此形容抑郁癥。抑郁的確像一只黑狗，如影隨形，咬住人就不放。

當(dāng)孩子被狗咬了，你會(huì)怎么辦？

我相信所有父母都會(huì)本能地奮起打狗，保護(hù)孩子。然而這次，它不是一只普通的狗，而是一只看不見(jiàn)摸不著的“情緒黑狗”。

那么，怎樣幫助孩子戰(zhàn)勝這只黑狗呢？

讓我們先從認(rèn)識(shí)它開(kāi)始吧。