1.2 基礎(chǔ)站姿

身體基本姿勢（非持球）

重要程度

訓(xùn)練目的

此動作是所有籃球技術(shù)動作中的基本姿勢，是球員在賽場上前后移動、有效傳球的必要保證，所以球員一定要確保動作標準。

正面

側(cè)面

動作講解

球員呈站立姿勢，雙腳分開至略比肩寬或與肩同寬；雙臂屈肘，雙手置于胸前，掌心朝前、正對籃球，以便接球和運球。目視前方，呈準備接球的姿勢。

小提示

背部挺直，手指保持自然張開，雙手放松，目視前方，準備接球。