聲明

本書內容僅為作者調查和個人實踐所得，并非專業性的呼吸指導或療法。有呼吸問題的讀者朋友若想嘗試，請先咨詢自己的醫生或專業人士。

行氣，深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長，
長則退，退則天。天幾舂在上，地幾舂在下。順則生，逆則死。

——《行氣玉佩銘》（周朝）