- 吃土:強健腸道、提升免疫的整體健康革命
- (美)喬希·阿克斯
- 597字
- 2023-07-12 16:55:58
眾病之源——腸漏癥
我們都知道,我們的腸道是負責消化和吸收食物的;但少有人知道的是,我們的腸道實際上是一道屏障——一道將我們的身體內部和外部環境隔離開來的屏障。
事實上,我們的腸道每天都應對著大量的外來物質,其中包括食物顆粒、細菌和細菌產物,以及環境毒素。而正是腸道表面這層展開可達200平方米的屏障,幫助我們抵御著外物的侵襲。
完整的腸道屏障保障著我們全身的健康。
如果這層屏障出現漏洞,那么眾多的外來物質就會向人體內部侵襲而來。這些外來的異物會引起身體的炎癥,會引起免疫系統的異常,從而會造成各種問題……
本書就將為你更加清楚地闡釋“腸漏癥”背后的復雜機制。作者喬?!ぐ⒖怂共┦渴敲绹淖匀会t學醫生,也是一位擁有豐富營養醫學經驗的注冊營養師。他創立的網站DrAxe.com,是全球訪問量最高的營養醫學網站;而他本人,對腸道健康、膳食營養也有著非常豐富的研究。本書中,他為我們展示了腸漏癥的發生與發展,讓我們了解到了現代流行的各種疾病背后的真正原因。
那么,究竟是什么造成了“腸漏癥”?
阿克斯博士告訴我們:現代生活中的環境毒素是一個原因,蔬菜水果中的農藥、動物食材中殘留的抗生素、塑料制品中的有害物質(比如雙酚A),都可能損傷腸道屏障,造成腸漏;現代的食物供應是另一個原因,過量供應的糖、含大量麩質和添加劑的加工食品,都可能對消化道的內壁造成損害……
但除此之外,可能還有一個更加重要的原因——我們腸道中的微生物正在消失。