Lesson02　自由搏擊的魅力

自由搏擊以雙方互相對抗為運動形式，要求練習者在實踐中正確把握進攻時機，防守到位，反擊及時，建立起正確的條件反射。

針對不同的對手和雙方臨場的變化，提高應(yīng)變能力，提高擊打和抗擊打能力。同時掌握防身自衛(wèi)和克敵制勝技能。

初學自由搏擊，攻防練習，要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦。進行實戰(zhàn)，要克服膽怯、猶豫、緊張、魯莽等不良心理反應(yīng)。

由于對抗性很強，通過長期訓練，可以培養(yǎng)練習者勇敢、頑強、機智、果斷、靈活等精神，進而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)。

自由搏擊延續(xù)到現(xiàn)在，除與社會文化背景以及運動的本身特點有關(guān)，其所具備的較高觀賞性，也起到一定作用。

自由搏擊不僅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有較高的觀賞價值，日益引起人們的關(guān)注與興趣。

自由搏擊競賽職業(yè)化程度高，開放性好，幾乎所有國際自由搏擊比賽中都采用“無限制自由比賽”的方法，不限制參賽選手的資格進行全接觸比賽。因此賽事往往異常緊張、激烈，非常吸引拳迷和觀眾，這對選手的技戰(zhàn)術(shù)水平、戰(zhàn)斗意志、體能、抗擊力等整體搏擊能力提出了更高、更全面的要求。

凡承認其競賽規(guī)則的團體或個人，均可參加自由搏擊比賽。