在意識到自己的富足后，我又能感受到愛了，枯萎的靈魂好像重新活了過來。

長期以來，我都處在愧疚自責冷淡悲傷的狀態中，這其實是非常低的能量級，關于能量層級，我之前在某一個課的展示作業上研究過。

能量層級，全名為霍金斯能量層級，其中總結了十二種情緒能量狀態，并將它們劃分為不同的層級。

最低的能量級是羞愧（20），處在這個層級的人會自我封閉，自我評價極低，覺得自己不配活著，還不如死了算了。

其次第二個層級是罪惡感與愧疚（30），這個層級的人會自怨自責，陷入一種自我否定的狀態中，感受不到外界，覺得什么都沒意思。

第三個層級是冷淡冷漠（50），這個層級的人會感到無奈和絕望，進入一種麻木不仁，自我放棄的狀態。

第四個層級是悲傷失落（75），這個層級的人會常常感到失望并且非常悲觀，常常難過哭泣。

第五個層級是恐懼害怕（100），這個層級的人會感到害怕，從而焦慮退縮，不敢面對現實。

這五個層級都會使人對外界產生一種抗拒的態度，是最低的能量層級，抑郁者常常在其中游離，難以逃出這消極的怪圈，比如我。

第六個層級是欲望（125），這個層級的人會有很多欲望和渴望，開始有想要追逐的東西，但他們是欲望驅使的，所以常常表現得非常吝嗇。

第七個層級是憤怒（150），這個層級的人會感到怨恨與憎怒，他們會怨聲載道，怨天尤人，攻擊外界。

第八個層級是驕傲（175），這是最后一個負面層級，處在這個層級的人會非常地狂妄，蔑視他人，覺得老子天下第一，誰也不怕。

這三個層級仍是負面低能量層級，處在這三個層級的人常常感受到壓力，但是它們卻是被動到主動的轉變，讓人從自我消極的怪圈中解脫出來，我室友狀態一般時就游走在這一層級。

第九個層級是勇氣（200），這是第一個正面層級，是一個分水嶺，這個層級的人會擁有信心和勇氣，自我肯定，相信自己能行。

第十個層級是淡定（250），這個層級的人會信任自己，信任周圍的人事物，相信一切都是最好的安排，從而產生安全感，無所懼怕。

第十一個層級是主動（310），這個層級的人會擁有一種使命感，覺得自己應該主動做些什么，為世界，為他人，為自己，他們樂觀而充滿動力與激情。

這三個層級是動力層級，積極向上，奮發進取。

第十二個層級是寬恕（350），這個層級的人會進入一種反觀自省，修身修心的狀態，他們會開始以寬恕包容的心看待一切，不再怨天尤人，而是坦然接納發生的一切，承認自己的錯誤，并且真誠懺悔，內觀修省自我。

第十三個層級是理智（400），這個層級的人會開始理解世間萬物運作的道理，知止不殆，不妄想，不妄為，長生智慧，無惑無妄，不離自性福田。

第十四個層級是愛（500），據說這是我們所處的緯度宇宙中最高的層級，處在這個層級的人會進入一種慈悲的狀態，對萬事萬物充滿感恩與敬愛。

這三個層級是能源層級，愛與智慧是人類文明發展的能量源泉，一些偉人常常處在這些層級，他們智慧而充滿大愛。

接下來又是一個分水嶺，在愛之上更高的第十五能量層級是喜樂（540），這個層級的人會感到清朗清凈，發覺世間萬物的美，隨喜贊嘆，充滿喜樂。

第十六個層級是和平（600），這個層級的人會感到眾生平等，一切和平，我們都一樣，不再有分別心、妄想心、執著心，無我無人，無悲無喜，卻有一種至喜。

第十七個層級是開悟（700~1000），這個狀態幾近圓滿，不可說，不可思議，妙不可言，是最高能量的狀態，歷史上的圣人多在這一層級。

每個人所處的能量層級不是一成不變的，覺知自己的能量層級狀態，努力參悟更高的層級，向更高的能量層級邁進，是一個自我成長的方向。

天梯已現，我們共同登攀吧。