一個(gè)艱難的決定

當(dāng)你們的關(guān)系破裂時(shí)，花點(diǎn)時(shí)間弄清楚自己的心態(tài)很值得，你要在這期間想明白自己需要什么。你應(yīng)該堅(jiān)決厘清問題，然后才能做出理智的決定，選擇轉(zhuǎn)身離開還是嘗試挽救關(guān)系。雖然有些人的狀況很明顯——分手毫無疑問是唯一的出路，但另一些人的情況則不然。請記住這一點(diǎn)，下面的練習(xí)能幫助你明確而積極地做出是否結(jié)束關(guān)系的決定，識(shí)別雙方存在的問題和正面解決的方式。

本章將介紹“了無遺憾”的練習(xí)。如果你完全無法確定自己的去留，那么就該做做這個(gè)練習(xí)。對(duì)我來說，在發(fā)現(xiàn)假睫毛并懷疑我的前夫出軌之前很久，我已處于了無遺憾階段了。這種懷疑早在幾個(gè)月前就開始了，但這是真的，你只看得到自己想要看到的。我知道那樣做不好，但仍然決心盡我所能修復(fù)我們的關(guān)系。問題是，我前夫不這么認(rèn)為。我其實(shí)已經(jīng)開始相信他愛上了別人，但還是不顧一切地堅(jiān)持著，相信只要繼續(xù)努力，我們就一定能重歸于好，他會(huì)幡然醒悟，回憶起他曾多么渴求與我相伴。

這段關(guān)系還有救嗎？

我當(dāng)時(shí)做了很典型的事情，也是我的很多女性客戶往往會(huì)做的事情——我以為是我的錯(cuò)。在這點(diǎn)上我要說的第一件事是，這種態(tài)度不正確，這不是責(zé)備或單方面努力所能解決的問題，這樣做的前提是雙方都有一起挽救關(guān)系的意愿。我花了很多時(shí)間試圖做得“更好”——飯做得更好、更愿意傾聽、更性感、更苗條、更悅?cè)耍彩悄隳芟氲玫降模胰囘^。事實(shí)上，從發(fā)現(xiàn)假睫毛那天起，我已經(jīng)為鍛煉做好了準(zhǔn)備。我居住的公寓樓下面有一家健身房，我的鄰居是私人教練。我已經(jīng)開始跟著她定期鍛煉了。我也深信如果我能瘦身成功，那么我丈夫和我之間的關(guān)系就能得到實(shí)質(zhì)性的改善。我記得自己還去找過造型師，希望徹底改變我的外形，堅(jiān)信如果我看上去能更性感，狀況就一定會(huì)變好。在倫敦，我們站在狹小的更衣室里，我試了一套又一套衣服，在這位造型師稱贊我是多么漂亮?xí)r，我突然大哭起來。她看起來嚇壞了，說：“天吶，怎么了？”

我哭得幾乎說不出話來，結(jié)結(jié)巴巴道：“我這么胖這么丑，我想我丈夫不愛我了，你幫不了我。”

我的自尊心一落千丈，我當(dāng)時(shí)的決心非常大，要為我們倆挽救這段關(guān)系，而忽略了一個(gè)事實(shí)：雙方都必須參與到這個(gè)過程中才行。我做的每一件事都受到了這一決心的影響，我變得癡迷于維系我們的家庭。即使在相當(dāng)長的一段時(shí)間里，我丈夫已經(jīng)不怎么理我了，我還是對(duì)我們最初的感情緊抓不放，這促使我繼續(xù)努力嘗試。但是后來，我確信他在和別人約會(huì)，有些事情清楚地表明他出軌了。有一天，我看著他回頭看我的樣子，感覺他的眼睛里有什么東西消失了，我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記那個(gè)眼神，我敢肯定他一點(diǎn)兒也不愛我了，而我真的毫無準(zhǔn)備，我驚恐萬分，陷入嚴(yán)重的恐慌狀態(tài)。我做了一切能做的事情，但我們之間的感情再也沒有回來，我失去了他。

我記得我天天去健身房，還參加烹飪課程，每天都要花上好幾個(gè)小時(shí)為他準(zhǔn)備晚餐，而他卻常常不想吃。我最終選擇了所謂的“離婚食譜”，體重減掉了2.5英石（15.8公斤）。我只記得這段時(shí)期我反復(fù)問自己：“我還能無憂無慮、快快樂樂地生活嗎？”

回顧過去，我能看得出，我已經(jīng)變得陳腐而老套了，但這對(duì)于后來的事情是如此重要——我從未想要因不夠努力而責(zé)備自己。極為重要的是，如果事情已然無可挽回，你就不會(huì)對(duì)自己本可以做或本該做的事懷有遺憾了。那個(gè)假睫毛改變了一切，發(fā)現(xiàn)我認(rèn)定的出軌證據(jù)對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，其他所有我早已懷疑的點(diǎn)點(diǎn)滴滴隨即開始凸顯出來。煩惱和疑慮排山倒海般襲來，我完全沒有能力清晰地思考生活的任何方面，搞不清自己身上到底發(fā)生了什么。