原因論的問題

即使把現在問題發生的原因，歸咎于過去發生的事情，也無法解決眼前的問題。想要處理“問題”，唯一的辦法就是思考我接下來該怎么做。若朝向過去尋求目前問題發生的原因，會讓人回想起一些過去從未注意到的事件。有些精神科醫師和心理咨詢師會幫助患者做這樣的回想，并對他說：“這不是你的錯。錯不在你。”

確實，患者被這么安慰，心情會輕松許多。“把過錯怪罪在別人身上就好了，都是因為別人的錯，所以自己才會這么痛苦”，我曾在某位心理咨詢師的書中看到這段話。

僅僅只是把過去的陳年往事一件一件翻出來，根本沒有解決任何事情。這就像病人在醫院被醫師診斷得了感冒，但醫師卻沒有做任何治療或用藥一樣。即使醫師對引起感冒的原因做了多么詳細的說明，病人的感冒癥狀并不會因為他的說明而有絲毫的改善。

如果能夠查明原因，并借由改變原因來改善癥狀，這樣的想法是可行的。但問題是，假設過去的事件真的是目前的問題發生的原因，那么想要改變這個原因，只有搭時光機回到過去才有辦法。這也表示，問題將永遠無法解決。

但是，有些人很希望自己的過去就是問題的原因。被安慰告知“不是你的錯”的人，很容易把至今活得很痛苦的原因歸咎于父母，認為父母的教育方式有問題，然后責怪父母。因為他希望錯的不是自己。但就算他持有這樣的想法，接下來還是得思考自己應該怎么做才有辦法脫離目前的狀態。思考接下來要怎么做時，眼光是看向未來而不是過去。這就是我們接下來要詳細介紹的，阿德勒的想法。