一個人相信自己是從相信自己的身體外形、面部特征開始的。對著鏡子笑，充滿自信的人是成功地相信自己或正在努力相信自己的人。對鏡子愁眉苦臉或拒絕照鏡子的人，同樣是拒絕自己和不相信自己。照鏡子的意義就是發現自己外在形象和表情中流露的不足，監督自己作出改變。

一個通過照鏡子轉變自我的實例

在講解被稱為照鏡子的技術的方法之前，先讓我告訴你我是如何突然發現這個真正令人驚奇的事物以及它如何能被用于...