夜夜安眠，腎臟得到大滋補(bǔ)

腎臟可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡，中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精、水、納氣、生殖、骨生髓，開竅于耳，華在發(fā)。睡眠充足對(duì)于氣血的生化、腎精保養(yǎng)來(lái)說(shuō)有著重要的作用。臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多腎功能衰竭患者都有熬夜史，他們常常過(guò)度疲勞、睡眠不足。

有句話說(shuō)得好：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如覺(jué)補(bǔ)。”從這里我們也能看出，睡覺(jué)對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)尤為重要。

人們?cè)诠ぷ鳌W(xué)習(xí)、勞動(dòng)的過(guò)程中...