為什么有那么多人患上腎病，又為什么會有那么多知名人士因腎病而亡？腎和我們的身體究竟存在怎樣的聯(lián)系？

腎為先天之本，頤養(yǎng)身體就要通過腎臟來完成。腎精之氣可以促進(jìn)機(jī)體生長、發(fā)育，使人逐漸具備生殖能力。

男人腎虛，陽氣缺失；女人腎虛，華容不在；中老年人腎虛，疾病多發(fā)……可見，養(yǎng)腎，對于任何人而言，勢在必行。只有養(yǎng)好腎，人體才能強(qiáng)壯，延緩衰老。

如今，社會前進(jìn)的速度越來越快，人們的娛樂活動也越來越豐富多彩，比如應(yīng)酬、蹦迪、唱歌、吃夜宵等，這些活動雖然給人們帶來了歡愉，但也將健康隱患埋在了人體的腎臟中。當(dāng)傷害達(dá)到一定程度時，腎臟就會“崩潰”，出現(xiàn)各種病癥。

舉個例子來說，某公司的經(jīng)理為了自己的業(yè)績，加班熬夜，大量喝酒，四處應(yīng)酬，暴飲暴食，或饑一頓飽一頓，久而久之，脾胃功能和精神狀態(tài)就會變差，腎自然也會受到影響。

有些人，為了手頭的事兒憋尿，長期如此，就患上了腎結(jié)石，甚至尿毒癥，不僅危害健康，還威脅到生命安全；有些女性朋友，為了減肥、美白，服用各種對身體有害的藥物，使得腎臟出現(xiàn)各種病變……像這樣的例子比比皆是。

本書針對腎臟出現(xiàn)的問題，從細(xì)節(jié)、食材、季節(jié)、運(yùn)動、按摩、養(yǎng)腎誤區(qū)等方面入手，為人們講解了醫(yī)生不外傳的養(yǎng)腎秘籍，在多處提醒大家，養(yǎng)腎不是在腎病出現(xiàn)之后的藥物養(yǎng)護(hù)，也不是一味地滋補(bǔ)品、保健品“強(qiáng)攻”，而是通過科學(xué)、簡單、有效、廉價的方法長期對腎臟進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，將腎病杜絕在外。

本書強(qiáng)調(diào)了很多現(xiàn)代人忽視的不良習(xí)慣，意在提醒大家不要等到發(fā)現(xiàn)自己的腎臟已經(jīng)被損害得不成樣子時才想起保養(yǎng)自己的腎臟，關(guān)注自己日常生活中的不良習(xí)慣、嗜好，并努力改正，才是養(yǎng)腎的重點(diǎn)所在。

本書內(nèi)容豐富、具體，詳細(xì)而簡潔，通俗易懂，通過閱讀此書能夠幫助人們恢復(fù)腎臟健康，重拾起對生命的信心！