第21章 《生活保健篇——有好習慣，才能鑄就好身體》：頭冷 腳暖 八分飽，長壽這事錯不了
- 最簡單實用的保健全書
- 薛磊主編
- 889字
- 2023-06-14 17:02:14
有一位一百多歲的老壽星，他耳聰目明，走路也很穩健。人們對他的健康體魄既羨慕又好奇，總會忍不住問他長壽的秘訣。這位老壽星每次都是哈哈大笑道：“秘訣很簡單，只有七個字，頭冷、腳暖、八分飽。”這位老壽星的長壽正好印證了“頭要冷，腳要暖，肚子里邊別太滿”這句諺語的神奇功效。
“頭要冷”，說的是頭部要保持一個比較適當的較低溫度，這樣對于刺激頭部的血管神經系統和保持大腦清醒都有很大的好處，有利于大腦...
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