第一節　記憶的概念及分類

首先，我們來看一下記憶到底是什么。記憶可以分為“記”和“憶”兩部分，它是由識記、保持和回憶三個環節組成的，這三個環節缺一不可。識記是保持的前提，沒有保持也就沒有回憶，而回憶又是檢驗識記和保持效果好壞的指標。同時根據記憶材料保存時間的長短我們把記憶分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶。

瞬時記憶又叫感覺記憶，這種記憶是指作用于人們的剌激停止后，剌激信息在感覺通道內的短暫保留。信息的保存時間很短，一般在0.25～2秒。瞬時記憶的內容只有經過注意才能被意識到，進入短時記憶。

短時記憶是保持時間大約在1分鐘之內的記憶。據L.R.彼得遜和M.J.彼得遜的實驗研究，在沒有復述的情況下，18秒后回憶的正確率就下降到10%左右，1分鐘之內記憶內容就會衰退或消失。有人認為，短時記憶也是工作記憶，是一種為當前動作而服務的記憶，即人在工作狀態下所需記憶內容的短暫提取與保留。

短時記憶有3個特點：

1.記憶容量有限，據米勒的研究為7±2個組塊。“組塊”就是記憶單位，組塊的大小因人的知識經驗等的不同而有所不同。組塊可以是一個字、一個詞、一個數字，也可以是一個短語、句子、字表等。

2.短時記憶以聽覺編碼為主，兼有視覺編碼。

3.短時記憶的內容一般要經過復述才能進入長時記憶。

長時記憶指信息經過充分的和有一定深度的加工后，在頭腦中長時間保留下來的記憶。從時間上看，凡是在頭腦中保留時間超過1分鐘的記憶都是長時記憶。長時記憶的容量很大，所存儲的信息也都經過意義編碼。我們平時常說的記憶好壞，主要是指長時記憶。