第四節 女性情緒自我管理

女性情緒自我管理就是善于掌握自我，善于調節情緒，對生活中的矛盾和沖突事件引起的情緒反應能夠有效排解，能夠以積極向上和樂觀的態度面對遇到的不愉快，能夠及時紓解緊張情緒。

情緒是對一系列主觀認知經驗的通稱，是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行為反應。一般認為，情緒是以個體愿望和需要為中介的一種心理活動。

一、情緒的概念

情緒是以主體的需要、愿望等傾...