“粘。”

“纏。”

“抽！”

森林公園的一塊空地上，羅文一臉認真地做著太極動作。

這幾天，他一直過著規(guī)律的生活。

每天早上六點起床，爬到附近的山頂上，趁著日出之時修煉太極拳。

到差不多十點的時候，就下山去附近的菜市場買菜做飯，然后睡一個午覺。

下午起床之后就開始扎馬步，然后休息一會兒，再開始練太極拳。

到晚飯時間，吃完飯再散散步，然后練一會兒太極，洗完澡之后再放松放松，10點按時睡覺。

這種規(guī)律的生活讓他有些享受起來。

打完一套太極的羅文，拿起椅子上的保溫杯，喝了幾口水。

最近一直在練習‘武行者’發(fā)過來的武打太極資料，把兩個視頻和文字資料都看了好多遍的他，對這套太極熟悉了不少。

特別是‘武行者’自己制作的視頻里，更加詳細地講解了每個關鍵點。

不過羅文發(fā)現(xiàn)‘武行者’在視頻里有提到過，太極拳在平時練習的時候還是以慢為主，而到需要用的時候再以快為主，講究的是一個慢練快打。

平時的慢練，像是在源源不斷地積蓄力量，到對敵的時候再一股腦迸發(fā)出來，達到快速進攻對手的目的。

羅文對這一觀點很是贊同。

所以他打算把這套太極的發(fā)力點熟悉之后，再按之前的方式來練習太極拳。

現(xiàn)在他的太極拳也從二十四式變成了四十八式，有不少招式都是從武打太極的視頻資料里了解到的。

喝了幾口水，嚼了嚼水杯里的枸杞，抬頭看了看發(fā)現(xiàn)太陽快要落下去了。

天上的云被染成了玫瑰色，看起來很是舒服。

他收拾東西，往附近的菜市場走去。

羅文打算熬煮一份叫‘太極升華’的養(yǎng)生湯，主材料是龜板，這東西在菜市場附近的中藥材一條街應該有賣。

自從制定計劃之后，羅文每過兩天就喝一碗養(yǎng)生湯，再加上日常鍛煉，面板里的【身體狀態(tài)：惡劣，57%】已經(jīng)提升到了【身體狀態(tài)：惡劣，58%】。

這讓他意識到日常養(yǎng)生加鍛煉能夠提高身體狀態(tài)。

“看來以后得堅持喝養(yǎng)生湯了，日常也要加強鍛煉。”羅文提著水杯，慢悠悠地朝著菜市場走去。

“不過頻率也不能太高，萬一補過頭就不好了。”

“嗯，控制一下，小補食材兩三天喝一次，像人參、鹿茸這種大補食材半個月喝一次就夠了。”

羅文走到菜市場，找到附近的中藥材一條街，到處看了看，發(fā)現(xiàn)只有一個攤位在賣龜板。

“老板，這龜板是真貨吧。”羅文站在攤位前，指著攤子上的龜板問道。

“瞧你說的，我一賣中藥材的，還能賣你假藥不成。”

中年藥販說著，指了指附近的巡查的監(jiān)管人員，“放心，我們這賣東西的都是有人監(jiān)管的，絕不敢賣假貨。”

“哦，這70塊一斤能賣不？”羅文查過價格，知道行情價大概在120左右。

“太少了靚仔，我這賣別人都180塊一斤。”

老板做出肉痛的表情，“這樣吧，這一掛就是一斤，我便宜點賣你150一掛，怎么樣，大出血啦”

“這太貴了，再少點，80一斤，我全要了。”

羅文打算一次性買多點，畢竟這東西的保質(zhì)期很長。

“這價也太低了，都賺不到錢。120一斤，全賣給你，要不要吧。”

小販雙手交叉放在胸前，看著羅文。

“行，幫我拿個大袋子裝上吧。”羅文又看了看問道，“你這有枸杞子和甘菊花不，還有百合。”

“沒，對面有，你先過去買吧，我先幫你裝上。”收了錢的中年小販有些高興地指了指對面。

羅文去對面看了看，發(fā)現(xiàn)需要的三樣藥材都有，價格不貴，他也懶得砍價了，直接買了下來。

回來的時候，看到賣龜板的攤子前，看到有個女孩和攤主在說著什么。

“老板，您這龜板都賣給我吧。”留著一頭大長直發(fā)的女孩指著龜板問道。

“美女，這有人要了，你上別處買去吧。”

“啊？”女孩愣了下，然后道，“附近我找過了，都沒有了，您要不給我留點，我可以多加點錢……”

“不行，人家已經(jīng)定好了，怎么能分給你呢，你去其他地方找去吧。或者等過段時間我進貨了再賣給你。”

“哦~”女孩有些失望，就在她轉(zhuǎn)頭要走的時候，發(fā)現(xiàn)有個人來到了她旁邊。

“老板，裝好了吧。”

“裝好了靚仔。”

“謝謝。”

羅文提起袋子，剛轉(zhuǎn)過身的時候，感覺自己的肩膀被人戳了一下，回過頭，聞到了淡淡的幽香。

看了一眼，發(fā)現(xiàn)那個要買龜板的女孩縮回了手指，然后又指了指他手上那個大袋子。

“那個，靚……靚仔，你這龜板能分我一些嗎，我可以加錢買的。”

女孩指了指一大袋龜板，小心翼翼地說道。

“你要來干啥。”

“買來做點龜苓膏。”她把袋子提到羅文面前。

羅文看了下，里邊裝的是茯苓，他這幾天一直查看養(yǎng)生相關的信息，知道這是做龜苓膏用的材料。

想了想，羅文拿出兩掛龜板，遞給了她。

“夠了吧。”

既然你叫我靚仔，那我就大方點，滿足你的愿望。

“夠了，夠了，太謝謝你了。”女孩接過龜板，滿臉開心地笑道。

雖然她還想再要多點，不過也沒好意思再開口了。

“120一斤，你給我240塊吧。”

“哦哦。”女孩趕忙拿出手機，把錢轉(zhuǎn)給了羅文。

羅文收了錢之后，就往菜市場走去，他還要再買點吃的，畢竟光喝湯也填不飽肚子。

買了幾樣做起來比較清淡的菜，回了家，煲上了太極升華湯。

太極升華，是道家的養(yǎng)生膳方，名字源于道家的象征——太極。

羅文看到藥方中說，方子里的各種食味相互配合，方中食味相配，可補肺氣而健脾之運化；固腎精而利肝之疏泄。

養(yǎng)心血而安臟腑神志。

習練內(nèi)養(yǎng)功法，食之，乃有健身之利，益壽之益。

這段說明看得他有些頭疼。

總之四個字：有用，

就行！

“喝太極湯，練太極拳，做人生贏家！”

羅文一邊燒著菜，一邊哼哼著。