暴飲暴食不是恢復(fù)心情的好辦法

每個人釋放壓力的辦法都不一樣，有人喜歡運動，有人喜歡參加文娛活動，有些人，則靠暴飲暴食來給自己找平衡。當負面情緒產(chǎn)生的時候，一定要通過某種途徑釋放出來。比如，有些人感到不安的時候，會嚼口香糖。有些人跟戀人吵架后，會瘋狂地進食。很多心靈空虛的人，也喜歡用暴飲暴食的方式，給自己找安全感。

研究表明，喜歡通過吃來填補空虛的大多是女性。而且，大部分女性在緊張或...