想要走出心理舒適區，我們需要擁有新的自我認知、行事規則和思考視角，不畏未來，不念過往，真正地一步步向前走——從舒適到不舒適，再從不舒適到舒適，不斷突破自我圈層，改變自己的生活現狀，并且獲得終身成長的能力。

青蛙效應：警惕量變引發質變

我們中的很多人追求穩定的生活，比如，穩定的工作、穩定的收入、穩定的地位、穩定的關系，希望能一直處于“安全”的區域內，能遠離困境、不安和焦灼。

每...