情境想象法就是教會青少年運用語言暗示或形象材料在頭腦中進行“想象”，產生積極的形象、情緒體驗，從而消除負面影響建立新的、肯定、良好的行為習慣。例如：

在面試、重要考試前，經過充分、系統地準備，可以“想象”自己正在回答問題的情景；

接受某項任務后，經過事先計劃、安排在頭腦中“訓練”一遍執行任務的情景；

和友伴瀏覽某處，大家（包括自己）心曠神怡的愉悅情景；歷經困難辦好某事...