七情六欲，人皆有之，屬于正常的精神活動。俗話說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”意思是說，愉快的精神狀態，可使人心情開朗，滿面春光，好心情可以增進人體健康，延年益壽。反之，不良的精神刺激，會使人心情抑郁，疾病纏身，夭亡短壽。

和諧的情緒是人體的一種最有助于健康的力量。為了健康、長壽，一定要學會控制自己的情緒，養成無憂無慮的性格，生活在幽默、風趣、歡樂、輕松的氣氛之中，培養堅韌不拔的毅...