長跑，尤其是馬拉松比賽，是體力與意志力的較量。意志力尤其勝過體力，有人就因?yàn)橐庵玖Σ蛔悖隗w力還夠時(shí)退出比賽。也有人本來領(lǐng)先，但卻在不知不覺間慢了下來，被后面的選手趕上。

跟住一位對(duì)手就是為了避免這種情形的產(chǎn)生，主要是借對(duì)手來激勵(lì)自己別慢下來，也提醒自己別沖得太快，以免力氣提早用盡。

你如果觀察馬拉松比賽，便可發(fā)現(xiàn)這種情形：先是形成一個(gè)個(gè)小群體，然后再分散成兩人或三人的小組，過...