人的一生，“不如意常八九”，總有失意與困惑的時候。如不注意調(diào)劑疏泄，會導(dǎo)致內(nèi)心矛盾的沖突，使自己陷入焦慮的困境之中，對身心健康危害極大。我們不應(yīng)該一有挫折便怨天尤人，跟自己過不去。凡事固然講求操之在己，但是在沒有主控權(quán)的事上，我們不妨放慢自己的腳步，一邊前進一邊欣賞沿途的風(fēng)景。

一、失意時你怎么想

本節(jié)要點：

（一）焦慮已經(jīng)是現(xiàn)代人生活中的一部分了。可是很多人在焦慮的...