3.矛盾性需求。經(jīng)過自省，患者不難發(fā)現(xiàn)自己是“魚與熊掌兼而得之”的主張者，這也是違反基本的生活法則的。問題的關(guān)鍵在于，相互矛盾性需要的存在并不會帶來消極的作用，強行壓制一方滿足另一方，則會導致心理失去平衡而發(fā)生沖突。

（三）正確認識神經(jīng)衰弱的本質(zhì)

已患神經(jīng)衰弱的人，首先要認識到癥狀是一種信號，它告訴你：“大腦太累了，壓力太大了，需要休息調(diào)整了。”這時，想一下子消除癥狀肯定是無濟...