第21章 飲食心理與健康(2)
- 健康要讀心理學:讓你快樂、健康又長壽的心靈處方
- 牧之 張震主編
- 5522字
- 2014-11-21 17:22:27
晚餐攝入過多熱量可引起血管中膽固醇的增加;晚餐的質量高,會刺激身體制造低密度和極低密度脂蛋白,把過多的膽固醇運載到動脈壁堆積起來,成為誘發動脈硬化和冠心病的又一大原因。
(五)晚餐與糖尿病
如果中年人長期晚餐吃得過飽,反復刺激胰島素大量分泌,往往造成胰島細胞提前衰竭,進而發生糖尿病。
(六)晚餐與腸癌
如果一天的副食品大部分由晚上一餐吃下,活動又減少,必然有...
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