03 如何通過(guò)公開(kāi)演講進(jìn)行自我提升

許多人都缺乏演講能力，同樣許多人也十分害怕演講。他們都忽略了一個(gè)提升自我的捷徑——公開(kāi)演講。

缺乏的、害怕的都是因?yàn)樽约河胁粫?huì)演講的短板，它們都需要引起我們足夠的重視。一個(gè)人是否希望成為公共發(fā)言人并不重要，但是每個(gè)人都應(yīng)該很好地控制自己的表達(dá)，只有這樣，無(wú)論身處何種情況都能泰然自若。只有這樣，你才可以在聽(tīng)眾中間暢所欲言，清晰明白地表達(dá)自己的思想，不管聽(tīng)眾的隊(duì)伍多么龐大或者多么微小。

按照奧修的說(shuō)法，人可能都是孤獨(dú)的。但人是群居的，你面對(duì)的是一個(gè)人還是多個(gè)人，抑或公眾……這當(dāng)中都離不開(kāi)自我表達(dá)。自我表達(dá)在某種意義上是唯一能夠激發(fā)精神力量的方式，精神力量的強(qiáng)大又讓你處事有堅(jiān)定的信念，信念讓你的人生更有意義，也愈加豐富。所以，善于自我表達(dá)讓你的人生更豐富。

自我表達(dá)的形式有多種。如果以具體的形式來(lái)呈現(xiàn)，它可能存在于音樂(lè)之中，也可能存在于油畫(huà)之中；它可能會(huì)通過(guò)出售貨物或者撰寫(xiě)書(shū)籍而得來(lái)，也可能是通過(guò)各種場(chǎng)合演講而得來(lái)；它可能是一句話(huà)也不說(shuō)的沉默表現(xiàn)，也可能是你面對(duì)心儀之人的高聲吶喊……

自我表達(dá)往往會(huì)以任何形式召喚出人們內(nèi)心中蘊(yùn)藏的創(chuàng)造力。很多成功的人士都是超級(jí)演說(shuō)家。這些超級(jí)演說(shuō)家在演講的時(shí)候，能將自我觀點(diǎn)有效地呈現(xiàn)出來(lái)并釋放出非常驚人的帶動(dòng)力量。這也從另一方面印證了自我表達(dá)的重要性。

對(duì)某一個(gè)人來(lái)說(shuō)，在沒(méi)有學(xué)習(xí)任何表達(dá)技巧之前，尤其是在公開(kāi)的口頭表達(dá)的情況下是很難達(dá)到自我成功這一最高標(biāo)準(zhǔn)的。但是，含有自我觀點(diǎn)式的“演講術(shù)”一直被人們看作是走向成功的一種“捷徑”。因此，年輕人不管將來(lái)從事什么職業(yè)都應(yīng)該重視這種“演講術(shù)”。從大火的節(jié)目《超級(jí)演說(shuō)家》中走出來(lái)的選手，他們的生命得到了更加絢麗的綻放。他們的公眾影響力會(huì)對(duì)他們的事業(yè)起到助推作用，并影響更多的后繼者和追隨者。

當(dāng)一個(gè)人肩負(fù)著在公眾面前即興演講的重任時(shí)，整個(gè)人的能量會(huì)面臨一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。對(duì)于學(xué)習(xí)演講的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么事物能夠如此迅速、高效地召喚出人的內(nèi)心中蘊(yùn)藏的能量。因此，如何進(jìn)行公眾演講與如何通過(guò)公眾演講提升自我成為兩個(gè)重要的話(huà)題，非常值得我們?nèi)ヌ骄亢蛯?shí)踐。

對(duì)公眾進(jìn)行演講的練習(xí)需要我們以一種“合理并且有說(shuō)服力”的方式去展現(xiàn)自身的全部影響力，努力將“注意力集中到人們所擁有的全部力量”上去，這便是天賦的偉大覺(jué)醒。簡(jiǎn)言之，這是一種能夠“控制其他人的注意力”的能力，并且可以激發(fā)其他人的情緒，繼而以巨大的磁場(chǎng)力量影響越來(lái)越多的人，形成口碑效應(yīng)。對(duì)演講者本人而言，如果他達(dá)到了這樣的效果，在演講讓聽(tīng)眾信服的力量影響下，他從未有過(guò)的自信、內(nèi)心的雄心壯志都會(huì)被喚醒并激發(fā)出來(lái)。這是因?yàn)椋葜v者能召喚出所有的經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)以及先天的或后天的才能儲(chǔ)備，然后集合在盡力表達(dá)自己的思想以及爭(zhēng)取得到聽(tīng)眾的贊許和掌聲時(shí)的全部能力。可以說(shuō)，它是一種“大爆發(fā)”式的卓越體現(xiàn)。

通過(guò)觀察和分析可以發(fā)現(xiàn)，作為一名成事者，他擁有的判斷力、教育經(jīng)歷、男子氣概、性格等，所有使他成為今時(shí)今日這個(gè)人的因素，都會(huì)在他努力去表達(dá)自己的時(shí)候像一幅全景圖一樣展開(kāi)。在一些人還過(guò)著慵懶的人生時(shí)，或者說(shuō)一些人正處于慵懶的狀態(tài)時(shí)，如果看到眼前的成事者正在享受成功的喜悅，相信他的每一種精神上的天賦都會(huì)得到復(fù)蘇，每一份思想和表達(dá)的能力都會(huì)受到鼓動(dòng)和鞭策。除非他拒絕接受好的影響力，完全沉淪不醒。

我知道一位作家的故事。這位作家有一個(gè)習(xí)慣，如果寫(xiě)出來(lái)的東西不能令自己滿(mǎn)意的話(huà)，他就會(huì)把手稿燒掉。但是，所有這些并沒(méi)有哪雙眼睛盯著他看——他完全不用這樣做。也沒(méi)有一位讀者來(lái)評(píng)判這位作家的每一個(gè)句子，衡量他的每一個(gè)想法。因此，他不一定非要踏上由每一位讀者的評(píng)判來(lái)衡量的階梯上去，就像演講者那樣。如果這位作家愿意以敷衍的態(tài)度寫(xiě)下去，大量地使用自己沒(méi)頭腦的文字，那么他的寫(xiě)作能力和作品質(zhì)量將絲毫得不到提升。因?yàn)闆](méi)有人監(jiān)視他，他的傲慢和虛榮都不會(huì)被人提及，也可能永遠(yuǎn)不被人知道，他寫(xiě)出來(lái)的東西也永遠(yuǎn)不會(huì)被任何人看見(jiàn)。

讓人慶幸的是，這位作家完全不是上述描寫(xiě)的狀態(tài)。他的寫(xiě)作能力和作品質(zhì)量都在提高。講述這個(gè)故事的目的是警示那些試圖指望降低要求或應(yīng)付了事之人。像這樣的人，他的自我表達(dá)不會(huì)得到任何改變。

所有的自我表達(dá)在未公之于眾前，都是“無(wú)效”的。這就像在音樂(lè)中，一個(gè)人所散發(fā)出去的東西只有一部分屬于這個(gè)人，其余的都屬于作曲家。公眾演講只有在有效傳達(dá)到外界的層面后才會(huì)發(fā)揮作用。

在交談中，我們不會(huì)感覺(jué)到有那么多東西依賴(lài)于我們的辭藻。但是，當(dāng)你嘗試著在聽(tīng)眾面前進(jìn)行演講的時(shí)候，你可能得不到任何幫助，也得不到任何建議。你必須從自身找到全部對(duì)策，你絕對(duì)是孤家寡人，除了你自己，別人無(wú)法在那一刻幫助你，而公眾演講的難度也在這時(shí)候體現(xiàn)了——它不會(huì)因?yàn)槟愕纳矸荨⒌匚欢玫浇z毫改變。那一刻，只有記憶、人生經(jīng)歷、所接受的教育、才能本領(lǐng)才是你所擁有的全部。為此，你一定要經(jīng)受住自己所說(shuō)的，在演講中接受檢驗(yàn)，在聽(tīng)眾的評(píng)價(jià)之后，你要么依舊屹立，要么轟然倒下。

年輕人加入中小學(xué)或者大學(xué)里的公開(kāi)討論小組或者討論社團(tuán)，是能夠迅速得到發(fā)展的，這是一條非常好的途徑。林肯、威爾森、韋伯斯特這些人都通過(guò)這樣的途徑得到了很好的訓(xùn)練。如果沒(méi)有這樣的機(jī)會(huì)，你可以報(bào)考一些專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)班。多次的交流、表演與訓(xùn)練，能夠讓一個(gè)人以清晰易懂、明確簡(jiǎn)潔、生動(dòng)有力的語(yǔ)言表達(dá)自己的觀點(diǎn)。長(zhǎng)此以往，它就會(huì)讓這個(gè)人的日常用語(yǔ)變得更加經(jīng)得起推敲并且直截了當(dāng)，而且通常能夠改善這個(gè)人遣詞造句的能力。

每個(gè)人都可以選擇使用合適的詞語(yǔ)。這取決于你的才情和閱歷，還有臨場(chǎng)應(yīng)變的能力。同樣，我們可以說(shuō)出合適得體的話(huà)語(yǔ)，而不是說(shuō)出不恰當(dāng)?shù)脑?huà)語(yǔ)。得體與恰當(dāng)都是你能力的體現(xiàn)，也是內(nèi)心有目的的外界投射。

拋開(kāi)一個(gè)人的性格和習(xí)慣，他不會(huì)不假思索地進(jìn)行語(yǔ)言信息傳遞。倘若一個(gè)人有著優(yōu)雅的言談舉止，再加上他順暢、合理的言辭，他就能夠成為一個(gè)和藹可親的演講者。這對(duì)提升自我有著莫大的作用。那些無(wú)法用金錢(qián)衡量的機(jī)遇就會(huì)青睞于你，你的演講力也會(huì)成功地轉(zhuǎn)化為商業(yè)資本。

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，你的言談教養(yǎng)、態(tài)度舉止、智力供應(yīng)，都將成為思想和縝密訓(xùn)練的重要組成部分。不過(guò)，這是一件需要費(fèi)盡心思并且提前準(zhǔn)備的事情。所以，請(qǐng)不要指望一次就能成功，時(shí)間會(huì)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予你答案。而你，只需要順應(yīng)即可。

當(dāng)你公開(kāi)演講的時(shí)候，每個(gè)人都必須敏捷地、精力充沛地、有效地進(jìn)行思考。與此同時(shí)，你必須使用經(jīng)過(guò)適當(dāng)調(diào)整的嗓音，同時(shí)要配以合適得體的面部表情和肢體語(yǔ)言。這需要在人生的早年進(jìn)行大量的訓(xùn)練。如果錯(cuò)過(guò)這個(gè)黃金期，后期就需要刻苦的訓(xùn)練。正如學(xué)者格拉德斯通所說(shuō)：“99%的人永遠(yuǎn)都不會(huì)從平庸之才之中擺脫出來(lái)，因?yàn)樗麄兺耆鲆暤袅藢?duì)于聲音的訓(xùn)練，認(rèn)為那是完全沒(méi)有必要的。”

與千篇一律、使用同樣呆板的方式表達(dá)一件事相比，沒(méi)有什么其他事物能夠更加迅速地使聽(tīng)眾感到厭倦的了。能夠使用甜美流暢、使耳朵愉悅的韻律來(lái)升高或者降低音調(diào)確實(shí)是一門(mén)非常重要的藝術(shù)。所以一定要重視表達(dá)方式的多樣性，如果不能提供變化多樣的表達(dá)方式，人們就會(huì)很快厭倦。

縝密、簡(jiǎn)潔的評(píng)論是必不可少的。在已經(jīng)陳述了自己的觀點(diǎn)之后，就不要再將自己的談話(huà)或者爭(zhēng)論引申出去。那樣的話(huà)，你不但會(huì)抵消自己留下的良好印象，還會(huì)削弱自己的論據(jù)。由于缺乏機(jī)智老練、公正的判斷力或者相應(yīng)的鑒賞力會(huì)使其他人對(duì)你產(chǎn)生偏見(jiàn)。

成為一位優(yōu)秀的公共演講家需要吸引其他人的注意力，鼓動(dòng)聽(tīng)眾的情緒。一旦達(dá)成，就能產(chǎn)生自信堅(jiān)定、雄心壯志等正能量，并且能使人們?cè)诟髯缘膶?zhuān)業(yè)領(lǐng)域內(nèi)都更有影響力。

不少年輕人缺乏強(qiáng)壯的體魄，而力量、熱情、信念、意志力都極大地受到身體狀況的影響，所以一定要鍛煉出強(qiáng)壯的體格。記住：千萬(wàn)不要因?yàn)轶w力不支而影響原本可以精彩的演講。

不要給自己留后路，奮勇向前吧！不要害怕去展示自己！這種退縮進(jìn)一個(gè)小角落、擺脫公眾的視線(xiàn)、避免招引公眾的注意的行為對(duì)于自我表達(dá)來(lái)說(shuō)是致命的。

如果你收到了演講的邀請(qǐng)，不管你多么想退縮，也不管你多么膽小或害羞，一定要下定決心不讓這種能使自己提升的機(jī)會(huì)從身邊溜走。

如果這一點(diǎn)都做不到，我相信將來(lái)其他機(jī)會(huì)降臨到你頭上時(shí)，你依然抓不住；即便抓住了，也不會(huì)產(chǎn)生多好的效應(yīng)。