03 如何通過公開演講進行自我提升

許多人都缺乏演講能力，同樣許多人也十分害怕演講。他們都忽略了一個提升自我的捷徑——公開演講。

缺乏的、害怕的都是因為自己有不會演講的短板，它們都需要引起我們足夠的重視。一個人是否希望成為公共發言人并不重要，但是每個人都應該很好地控制自己的表達，只有這樣，無論身處何種情況都能泰然自若。只有這樣，你才可以在聽眾中間暢所欲言，清晰明白地表達自己的思想，不管聽眾的隊伍多么龐大或者多么微小。

按照奧修的說法，人可能都是孤獨的。但人是群居的，你面對的是一個人還是多個人，抑或公眾……這當中都離不開自我表達。自我表達在某種意義上是唯一能夠激發精神力量的方式，精神力量的強大又讓你處事有堅定的信念，信念讓你的人生更有意義，也愈加豐富。所以，善于自我表達讓你的人生更豐富。

自我表達的形式有多種。如果以具體的形式來呈現，它可能存在于音樂之中，也可能存在于油畫之中；它可能會通過出售貨物或者撰寫書籍而得來，也可能是通過各種場合演講而得來；它可能是一句話也不說的沉默表現，也可能是你面對心儀之人的高聲吶喊……

自我表達往往會以任何形式召喚出人們內心中蘊藏的創造力。很多成功的人士都是超級演說家。這些超級演說家在演講的時候，能將自我觀點有效地呈現出來并釋放出非常驚人的帶動力量。這也從另一方面印證了自我表達的重要性。

對某一個人來說，在沒有學習任何表達技巧之前，尤其是在公開的口頭表達的情況下是很難達到自我成功這一最高標準的。但是，含有自我觀點式的“演講術”一直被人們看作是走向成功的一種“捷徑”。因此，年輕人不管將來從事什么職業都應該重視這種“演講術”。從大火的節目《超級演說家》中走出來的選手，他們的生命得到了更加絢麗的綻放。他們的公眾影響力會對他們的事業起到助推作用，并影響更多的后繼者和追隨者。

當一個人肩負著在公眾面前即興演講的重任時，整個人的能量會面臨一場嚴峻的考驗。對于學習演講的人來說，沒有什么事物能夠如此迅速、高效地召喚出人的內心中蘊藏的能量。因此，如何進行公眾演講與如何通過公眾演講提升自我成為兩個重要的話題，非常值得我們去探究和實踐。

對公眾進行演講的練習需要我們以一種“合理并且有說服力”的方式去展現自身的全部影響力，努力將“注意力集中到人們所擁有的全部力量”上去，這便是天賦的偉大覺醒。簡言之，這是一種能夠“控制其他人的注意力”的能力，并且可以激發其他人的情緒，繼而以巨大的磁場力量影響越來越多的人，形成口碑效應。對演講者本人而言，如果他達到了這樣的效果，在演講讓聽眾信服的力量影響下，他從未有過的自信、內心的雄心壯志都會被喚醒并激發出來。這是因為，演講者能召喚出所有的經驗、知識以及先天的或后天的才能儲備，然后集合在盡力表達自己的思想以及爭取得到聽眾的贊許和掌聲時的全部能力。可以說，它是一種“大爆發”式的卓越體現。

通過觀察和分析可以發現，作為一名成事者，他擁有的判斷力、教育經歷、男子氣概、性格等，所有使他成為今時今日這個人的因素，都會在他努力去表達自己的時候像一幅全景圖一樣展開。在一些人還過著慵懶的人生時，或者說一些人正處于慵懶的狀態時，如果看到眼前的成事者正在享受成功的喜悅，相信他的每一種精神上的天賦都會得到復蘇，每一份思想和表達的能力都會受到鼓動和鞭策。除非他拒絕接受好的影響力，完全沉淪不醒。

我知道一位作家的故事。這位作家有一個習慣，如果寫出來的東西不能令自己滿意的話，他就會把手稿燒掉。但是，所有這些并沒有哪雙眼睛盯著他看——他完全不用這樣做。也沒有一位讀者來評判這位作家的每一個句子，衡量他的每一個想法。因此，他不一定非要踏上由每一位讀者的評判來衡量的階梯上去，就像演講者那樣。如果這位作家愿意以敷衍的態度寫下去，大量地使用自己沒頭腦的文字，那么他的寫作能力和作品質量將絲毫得不到提升。因為沒有人監視他，他的傲慢和虛榮都不會被人提及，也可能永遠不被人知道，他寫出來的東西也永遠不會被任何人看見。

讓人慶幸的是，這位作家完全不是上述描寫的狀態。他的寫作能力和作品質量都在提高。講述這個故事的目的是警示那些試圖指望降低要求或應付了事之人。像這樣的人，他的自我表達不會得到任何改變。

所有的自我表達在未公之于眾前，都是“無效”的。這就像在音樂中，一個人所散發出去的東西只有一部分屬于這個人，其余的都屬于作曲家。公眾演講只有在有效傳達到外界的層面后才會發揮作用。

在交談中，我們不會感覺到有那么多東西依賴于我們的辭藻。但是，當你嘗試著在聽眾面前進行演講的時候，你可能得不到任何幫助，也得不到任何建議。你必須從自身找到全部對策，你絕對是孤家寡人，除了你自己，別人無法在那一刻幫助你，而公眾演講的難度也在這時候體現了——它不會因為你的身份、地位而得到絲毫改變。那一刻，只有記憶、人生經歷、所接受的教育、才能本領才是你所擁有的全部。為此，你一定要經受住自己所說的，在演講中接受檢驗，在聽眾的評價之后，你要么依舊屹立，要么轟然倒下。

年輕人加入中小學或者大學里的公開討論小組或者討論社團，是能夠迅速得到發展的，這是一條非常好的途徑。林肯、威爾森、韋伯斯特這些人都通過這樣的途徑得到了很好的訓練。如果沒有這樣的機會，你可以報考一些專業培訓班。多次的交流、表演與訓練，能夠讓一個人以清晰易懂、明確簡潔、生動有力的語言表達自己的觀點。長此以往，它就會讓這個人的日常用語變得更加經得起推敲并且直截了當，而且通常能夠改善這個人遣詞造句的能力。

每個人都可以選擇使用合適的詞語。這取決于你的才情和閱歷，還有臨場應變的能力。同樣，我們可以說出合適得體的話語，而不是說出不恰當的話語。得體與恰當都是你能力的體現，也是內心有目的的外界投射。

拋開一個人的性格和習慣，他不會不假思索地進行語言信息傳遞。倘若一個人有著優雅的言談舉止，再加上他順暢、合理的言辭，他就能夠成為一個和藹可親的演講者。這對提升自我有著莫大的作用。那些無法用金錢衡量的機遇就會青睞于你，你的演講力也會成功地轉化為商業資本。

在學習過程中，你的言談教養、態度舉止、智力供應，都將成為思想和縝密訓練的重要組成部分。不過，這是一件需要費盡心思并且提前準備的事情。所以，請不要指望一次就能成功，時間會在恰當的時候給予你答案。而你，只需要順應即可。

當你公開演講的時候，每個人都必須敏捷地、精力充沛地、有效地進行思考。與此同時，你必須使用經過適當調整的嗓音，同時要配以合適得體的面部表情和肢體語言。這需要在人生的早年進行大量的訓練。如果錯過這個黃金期，后期就需要刻苦的訓練。正如學者格拉德斯通所說：“99%的人永遠都不會從平庸之才之中擺脫出來，因為他們完全忽視掉了對于聲音的訓練，認為那是完全沒有必要的。”

與千篇一律、使用同樣呆板的方式表達一件事相比，沒有什么其他事物能夠更加迅速地使聽眾感到厭倦的了。能夠使用甜美流暢、使耳朵愉悅的韻律來升高或者降低音調確實是一門非常重要的藝術。所以一定要重視表達方式的多樣性，如果不能提供變化多樣的表達方式，人們就會很快厭倦。

縝密、簡潔的評論是必不可少的。在已經陳述了自己的觀點之后，就不要再將自己的談話或者爭論引申出去。那樣的話，你不但會抵消自己留下的良好印象，還會削弱自己的論據。由于缺乏機智老練、公正的判斷力或者相應的鑒賞力會使其他人對你產生偏見。

成為一位優秀的公共演講家需要吸引其他人的注意力，鼓動聽眾的情緒。一旦達成，就能產生自信堅定、雄心壯志等正能量，并且能使人們在各自的專業領域內都更有影響力。

不少年輕人缺乏強壯的體魄，而力量、熱情、信念、意志力都極大地受到身體狀況的影響，所以一定要鍛煉出強壯的體格。記住：千萬不要因為體力不支而影響原本可以精彩的演講。

不要給自己留后路，奮勇向前吧！不要害怕去展示自己！這種退縮進一個小角落、擺脫公眾的視線、避免招引公眾的注意的行為對于自我表達來說是致命的。

如果你收到了演講的邀請，不管你多么想退縮，也不管你多么膽小或害羞，一定要下定決心不讓這種能使自己提升的機會從身邊溜走。

如果這一點都做不到，我相信將來其他機會降臨到你頭上時，你依然抓不住；即便抓住了，也不會產生多好的效應。