用理性戰(zhàn)勝?zèng)_動(dòng)，不要讓情緒控制你

你會(huì)在突然之間暴跳如雷嗎？

你會(huì)在一瞬間無名火起嗎？

你會(huì)控制不住想要發(fā)泄歇斯底里的憤怒嗎？

作為快節(jié)奏生活中的現(xiàn)代人，相信這樣的事情曾經(jīng)是在你身上出現(xiàn)過的。出現(xiàn)這些事情的原因很簡單，那就是你的內(nèi)心失控了。

情緒失控，對(duì)于每個(gè)人來說是很常見，它會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些讓自己覺得不可理喻的事情。你很愛你的愛人，但還是禁不住惹他生氣；你知道一項(xiàng)工作的重要性，但還是忍不住要拖延下去；你想要跟父母更親密，一見面卻又感覺很煩躁；你渴望與人交流，卻總是將人際關(guān)系搞得一塌糊涂。

很多時(shí)候，并不是說我們不想要往好的方面走，也并非是我們沒有能力走向更好，而是我們的內(nèi)心失控了，無法控制自己的行為，總是一而再再而三地做出“行與愿違”的事情。

葛麗泰·嘉寶是人所共知的好萊塢明星，曾出演過《安娜·卡列尼娜》《茶花女》等作品。嘉寶在銀幕上光彩照人，但銀幕下的她卻有著十分坎坷的人生，而造成這一切的就是她無法控制自己的內(nèi)心。她曾經(jīng)坦言情緒非常容易失控，在面對(duì)大事的時(shí)候，心態(tài)起伏總是非常大，大到完全不受控制，而正是失控的內(nèi)心把她拖進(jìn)了一團(tuán)麻煩當(dāng)中。

嘉寶最著名的一次失控發(fā)生在1927年，她答應(yīng)了好萊塢著名影星約翰·吉爾伯特的求婚。就在婚禮的當(dāng)天，嘉寶因?yàn)閮?nèi)心的恐懼、焦慮而落荒而逃，把這個(gè)倒霉的新郎晾在了親朋好友面前。嘉寶并非不愛吉爾伯特，因?yàn)樵诨槎Y逃跑后，冷靜下來的嘉寶又回到了吉爾伯特的身邊。然而，每當(dāng)提起婚姻大事，嘉寶都抑制不住內(nèi)心的恐懼，總是一而再再而三地做出傷害吉爾伯特的事情。為此，嘉寶也十分后悔，卻一直找不到解決的辦法，直到1936年吉爾伯特因事業(yè)不順郁郁而終，兩個(gè)人也沒有修成正果。

即便像葛麗泰·嘉寶這樣萬眾矚目的明星也免不了被內(nèi)心失控所折磨，以致做出讓自己和他人都痛苦萬分的事情。很多時(shí)候，人的行為受內(nèi)心而并非思想控制，思想可以決定如何去想，卻無法控制如何去做。

你可以制訂一個(gè)非常好的計(jì)劃，但內(nèi)心的惰性卻讓你無法付諸行動(dòng)；你可以預(yù)先演練好一套完美的說辭來和別人溝通，但內(nèi)心的妒忌、刻薄、自傲又會(huì)讓你做出蔑視他人的舉動(dòng)，讓一切準(zhǔn)備付之東流。就像嘉寶那樣，她在腦海里肯定已經(jīng)構(gòu)想和吉爾伯特未來幸福的生活，但當(dāng)要走入婚姻殿堂的時(shí)候，內(nèi)心的恐懼還是控制了她的行為，讓她落荒而逃。

由此可見，一個(gè)人如果不能夠控制自己的內(nèi)心，那么就會(huì)被內(nèi)心所控制。一個(gè)人一旦被內(nèi)心所控制，即便他的思維能力再強(qiáng)，也總是不可避免地要面對(duì)各種各樣的行為失控。因此，人必須要掌握控制內(nèi)心的方法，只有將內(nèi)心掌控好，才能有一個(gè)美好的未來。

廣受追捧的偉大的《羊皮卷》的編者奧格·曼狄諾就“控制自己”這樣寫道：

“我怎樣控制自己，讓每天過得卓有成就呢？除非我心平氣和，否則面對(duì)的將是失敗的一天。花草樹木，隨著四季的變化生長，但是我為自己創(chuàng)造天氣。我要學(xué)會(huì)用自己的心靈彌補(bǔ)氣候的不足。如果我為顧客帶來風(fēng)雨、憂郁、黑暗和悲觀，那么他們也會(huì)報(bào)之以風(fēng)雨、憂郁、黑暗和悲觀，而他們什么也不會(huì)買。相反，如果我為顧客獻(xiàn)上歡樂、喜悅、光明和笑聲，他們也會(huì)報(bào)之以歡樂、喜悅、光明和笑聲，我就能獲得好的銷售業(yè)績，賺取成倉的金幣……

“每天醒來，當(dāng)我被悲傷、自憐、失敗的情緒包圍時(shí)，我就這樣與之對(duì)抗：沮喪時(shí)，我引吭高歌；悲傷時(shí)，我開懷大笑；病痛時(shí)，我加倍工作；恐懼時(shí)，我勇往直前；自卑時(shí)，我換上新裝；不安時(shí)，我提高嗓音；窮困潦倒時(shí)，我想象未來的富有；力不從心時(shí)，我回想過去的成功；自輕自賤時(shí)，我想想自己的目標(biāo)。總之，今天我要學(xué)會(huì)控制自己。”

也許有人會(huì)認(rèn)為，對(duì)內(nèi)心的控制力是先天自動(dòng)生成的，是隨基因而來的。其實(shí)并非如此。控制內(nèi)心更像是一種格外的人生力量，是人通過各種活動(dòng)與內(nèi)心對(duì)抗，與生活對(duì)抗，與自己對(duì)抗，而產(chǎn)生的一種力量，這種力量能夠幫你保持內(nèi)心的安穩(wěn)，幫你領(lǐng)導(dǎo)自己的行為，幫你領(lǐng)導(dǎo)自己的人生。

不否認(rèn)有些人的自控能力天生比較強(qiáng)，但只要后天加強(qiáng)鍛煉，用正確的方法塑造自己，每個(gè)人都可以擁有強(qiáng)大的自控能力。

情緒不受控制是生命最大的陷阱，它讓人失去做自己主人的權(quán)利，而成功人生首先要做的就是幫你奪回這種權(quán)利，讓你成為自己的主人，自由支配自己的人生。

情緒便利貼

學(xué)習(xí)掌控自己的情緒，是我們?nèi)松牡谝徽n，也是最關(guān)鍵的一課，掌握控制情緒的能力，人的行為就會(huì)完全聽命于頭腦思維，想什么便可以去做什么，而不用為力不從心而煩惱。