贊譽之辭

主動調控和訓練專注力的方法以一種循序漸進的方式藝術地、巧妙地推進。在幽默和樂趣中，與你的大腦對話，隨時進入最佳狀態。

——歐內斯特·羅西博士和凱瑟琳·羅西博士，

《米爾頓·艾瑞克森作品集》作者

卡迪羅博士引導我們關注自我內心平衡，與自己的大腦進行對話，逐步訓練和優化專注力系統，進而減少焦慮，提升能量。

——哈里特·紐曼·萊夫，兩次獲得托尼獎的百老匯制片人

這是一個有趣的、拓展思維的概念。對于引起專注力不集中的更隱蔽、更基本的內部原因，你開始看到其核心內容。我們有時候可能意識不到大腦的自動化機制對我們產生的影響，但這并不意味著我們必須保持這種狀態。通過科學的訓練提高自己的專注力和選擇專注的能力。卡迪羅博士之前曾做客《運動醫生》節目，他的新書《專注力的12項訓練》是一個充滿智慧的全壘打！

——鮑勃·威爾博士，運動足病醫生，《運動醫生》節目主持人

“了不起！”約瑟夫關于注意力的最新著作，基于他長期以來的科學研究和實踐經驗。你可以通過實踐立即意識到它的魔力，在你的職業生涯中，訓練你的專注力會為你帶來意想不到的積極改變。

——雪川信太郎，日本白鷗大學教授，日本感情心理協會主席

卡迪羅博士的作品對我來說是珍貴的，在我生命中的某些時刻，他的書幫助我調整好自己的狀態，我會利用那些卓有成效的方法精心打造夢想中的生活。

——邁克爾·斯特拉漢，足球名人堂成員，主持人

卡迪羅醫生說：把你的疲憊、你的分心與你游蕩不安的心交給我。他有明確的方法來理清雜亂的思維，提高專注力。他激勵我們的學生跳出固定框架思考問題，學生們很喜歡閱讀他的書，并且可以按照書中實際又簡單的操作步驟提升自己的專注力。

——梅麗莎·曼茲, 蒙特沃楚西特社區學院高級學術顧問