專注力漏洞

好吧，我們所有人都有能力像機(jī)器人一樣行動(dòng)。但再次提醒大家，請(qǐng)記住，這也有一些好的方面。所以，在我們開始做一些能幫助你立刻獲得舒緩和開展調(diào)節(jié)的額外練習(xí)之前，我來講一個(gè)輕松的故事，讓你開心一下，這個(gè)故事講的是專注力程序漏洞，我們?nèi)魏稳松砩隙伎赡艹霈F(xiàn)這種漏洞。

一天晚上，我認(rèn)識(shí)的一個(gè)人去買了一些生活用品。他結(jié)賬出來以后，看到了一位朋友，兩人就聊了好一會(huì)兒。第二天早上，他想找昨晚買的東西，但是找遍了整個(gè)房子都找不到，他把自己的車也搜了一遍，心里焦急地回想，自己買了哪些東西是需要冷藏的。他的思緒聚焦到了和朋友的聊天上，當(dāng)時(shí)他們是站在超市門口聊天的，難道東西是落在那里的購(gòu)物車上了嗎？腦子里有了這個(gè)畫面，大腦開始掌控我們的行為。他開車回到商店，給他們看了他的購(gòu)物小票，詢問有沒有人發(fā)現(xiàn)了這些東西。沒有人見過這些東西，不過商店又讓他把清單上的所有產(chǎn)品都拿了一遍，而且不收任何費(fèi)用，商店能這樣做，他覺得是十分體面的行為。當(dāng)天晚些時(shí)候，他妻子在她的車后座上發(fā)現(xiàn)了第一次買的那些物品，他終于想起，前一天晚上他是開妻子的車去的超市，并不是開他自己的車。但由于事出反常，他的專注力自動(dòng)地認(rèn)為要去自己的車上找雜貨，因?yàn)檫@與他平時(shí)的習(xí)慣一致。

類似的事情很容易就會(huì)發(fā)生，一旦這些事情開始發(fā)生，并形成一種體驗(yàn)，我們就會(huì)認(rèn)為自己的思維、邏輯和行為都在我們的掌控之中。但很多時(shí)候，事實(shí)并非如此，我們傻傻地被大腦耍了一頓，每一個(gè)決定都是大腦為我們做出來的。這種情形會(huì)發(fā)生在我們每一個(gè)人身上。

無論是在開始新崗位工作時(shí)做出了太多的承諾，還是在大腦自動(dòng)運(yùn)行模式下跑錯(cuò)了會(huì)場(chǎng)，或是找不到自己買的生活用品，在這些情況下，都出現(xiàn)了一樣的大腦專注力硬件失調(diào)。如果我們?cè)噲D關(guān)注所出現(xiàn)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，這無異于異想天開，但你可以通過更有規(guī)律地監(jiān)控你的專注力，反思和重置無意識(shí)觸發(fā)點(diǎn)，聚焦重要細(xì)節(jié)，進(jìn)而解決問題。就從今天開始這樣做吧。

你要變得更強(qiáng)，且保持好狀態(tài)，那就和你的大腦對(duì)話吧。對(duì)大腦說，它應(yīng)該關(guān)注你的專注力集中方式。