- 學(xué)會(huì)自愈:焦慮、抑郁、創(chuàng)傷和孤獨(dú)癥的自助訓(xùn)練
- (美)斯坦利·羅森伯格
- 633字
- 2022-09-22 11:59:37
本杰明·希爾德博士推薦序
人生最難得的莫過(guò)于需求得到了最高效的滿足,而我們現(xiàn)在就擁有這樣難得一遇的機(jī)會(huì)。斯坦利·羅森伯格的這本著作,為讀者提供了治療一些最復(fù)雜疾病的工具和指南。
以其近半個(gè)世紀(jì)的臨床經(jīng)驗(yàn)、培訓(xùn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ),斯坦利提出了這一全新的身體診療思想潮流。本書提供了關(guān)于身體和情緒問(wèn)題的病因,為何無(wú)法通過(guò)傳統(tǒng)的方法治愈的原因,以及解決這些問(wèn)題的有效方法。
身體的健康狀況,取決于一個(gè)功能性和適應(yīng)性的神經(jīng)系統(tǒng)。而迷走神經(jīng),則是決定人體適應(yīng)能力,尤其是抗壓能力的核心。這一套源自顱骨的神經(jīng)系統(tǒng),與我們的整個(gè)身體和神經(jīng)系統(tǒng)融為一體。迷走神經(jīng)對(duì)我們生活的方方面面都起著核心作用。它既可以為我們提供深層的放松,也可以讓人體對(duì)生死攸關(guān)的情況即時(shí)做出反應(yīng)。它既是誘發(fā)無(wú)數(shù)疾病的原因,也是無(wú)數(shù)疾病的解決之道。此外,迷走神經(jīng)還能為我們提供與他人和環(huán)境所需的深度個(gè)人聯(lián)系。
我有幸認(rèn)識(shí)斯坦利超過(guò)35年。我曾與他一起學(xué)習(xí),也曾向他學(xué)習(xí),并共同為羅森伯格學(xué)院授課。據(jù)我所知,沒(méi)有其他的實(shí)踐者比他更有資格將本書中所介紹的所有基本要素成書付梓。
本書揭開(kāi)了慢性疾病的神秘面紗。市面上已經(jīng)有很多出版的書籍解釋了這些病癥,但沒(méi)有一本能如此成功地深入研究這些病癥是如何發(fā)生,及其為什么會(huì)發(fā)生的根本原因。
無(wú)論是對(duì)于治療師、患者,還是希望了解更多關(guān)于自己和他人的知識(shí)的讀者,本書是一本必讀的書。為此我們要感謝斯坦利·羅森伯格,是他將自己幾十年的洞察力編織成了一部引人入勝、令人難忘的作品。
本杰明·希爾德博士
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