2018年7月31日 星期二 陰 08:48PM

“換個角度，我還是有點自信的。”——施紫九太巧了吧，和昨天的時間一樣，我喜歡這種巧合。

雨終于停了，房間外一如既往的熱，房間內卻比往常更冷。我本來不想開空調，可這惱人的天氣，讓人喘不過來氣，也不知道什么時候才會有所好轉。

我有點想念北方夏天的夜晚，坐在老樹下，吹著干燥的晚風，啃著香甜的西瓜，抬頭看星星。

可是現在我只能窩在房間里，百無聊賴。若是不喜歡一個地方的水土，大概看什么都不順眼。

原來，城市和人一樣，都是要講究緣分的。

昨天是我沖動了。

人家不是都說，想得多，做得少，是最大的錯誤么。今天開始我要糾正這個錯誤，我還是要堅持寫日記，就算是流水賬也好。這樣，你可以幫我記著這些點點滴滴，對么？

哎呀，不好不好，我跟你說的這些都太不好了，我要做一個正能量的人。

親愛的日記，你知道么，我昨天夜里看了一個視頻，叫做《這個世上總有人偷偷愛你》。

我終于痛哭了一場。能痛哭出來，就說明，我應該沒事了。

世界上，有那么多偷偷愛我的人，可我卻辜負了他們的好意。

我怎么能因為“紅牌”“前鋒”這類人，荒廢了自己的大好時光呢，未來的日子這么長，這樣不對。

我決定了，從明天開始，我要重新開始傳播我的正能量。

具體計劃如下，你要監督我。

首先，我要學會拒絕他人。我的膽子太小了，我拒絕他人以后，心里會特別難受，真的。我沒有那種拒絕了他人之后的愉悅感，可是我自己知道“能不能做”和“應不應該做”必須要分開了，不然我就要累死了。

關鍵，還得不到他人的認可。因為這一切，都被所有人認為是理所當然了。準確來說，是拒絕了他人之后，不要覺得愧疚，這是病，得治。

由此得出第二條，不要太考慮他人的想法。每個人都應該為自己的行為負責，他人不努力帶來的鍋，不應該由我來背。

第三條，也是最重要的，我要開始寫感謝信了。發在朋友圈，每天三條?？纯次夷軋猿侄嗑?，不是說了么，自律的人最好運。

有了計劃似乎就是有了目標，我相信，這是改變的第一步。

日記本，我仿佛看見了你在點頭，我知道，你是相信我的。你一直都是相信我的，其實我自己也是相信自己的。我不能再這樣頹廢下去了，你說對么？

既然不想去求助醫生，那本質上來說，我還是要勇敢地求助自己呀。今天下班的時候，母親給我打電話了，她也勸我說好多事情不要放在心上。

可是吧，我就是還挺放在心上的。昨天是我的生日，你知道的，我對一些節日很有儀式感，更別提是我的生日了。平時也就算了，昨天真的是氣憤。

這兩天的體重一下子就上來了，我是生氣了也想吃，壓力大了也想吃。何以解憂，唯有吃美食。

算了胖就胖吧。

我發現，樂觀的人，總是有著很好的自愈能力，我們可以很好地安慰自己，也可以很好的寬慰他人。從這點來看，我還是挺喜歡自己的。我希望自己可以成為大放光彩的人，能去影響身邊的人。

母親勸我說，每個人的力量是有限的。

我不信。我可以的，肯定可以。從我做起，我想要身邊的人成為什么樣的人，我就要把自己變成什么樣的人，書里就是這么寫的。

我讀了很多書，肯定是對的。

下周有新員工入職分享，我要好好準備。我喜歡分享，就像我喜歡寫日記一樣。

我不是享受在舞臺中央的感覺，因為我并不喜歡舞臺。

我喜歡的是，站在講臺上，把我知道的，一點點告訴大家。

我喜歡的是，看著大家認同的眼神，幫助他們思考，幫助他們整理自己。

我覺得這是我的使命。每當這個時刻，我覺得自己充滿能量，充滿智慧，充滿著被認可的感覺。我不需要掌聲，我只需要這一個眼神。

日記本，我大概發現我的問題在哪里了，找到問題，我就一定能解決問題。畢竟，覺察是改變的第一步。

“紅牌”的不認可，讓我覺得憤怒。

“前鋒”的不認可，讓我鄙視她。

其實，我不過想要一個贊賞的眼光。說到這里，我又有點熱淚盈眶了，我想要的真的不多，卻也還是得不到。我又何嘗不明白，什么事情寄托在他人身上，往往只是失望。

還是我的性格問題。

說著說著，我又低落了。

這篇日記，我已經啰啰嗦嗦寫了近一個小時了。一會兒想哭，一會兒想笑。

最近的課程小結還沒有寫好，不如我就寫在日記里吧。

上周日上課的時候，杜老師帶我們體驗了很多，我覺得其實可以找他做我的心理咨詢醫生。從我開始接觸心理咨詢這門學科，就跟著他上課，如今已經有段時間了，我覺得他也是了解我的。

而且我必須承認，杜老師是目前，唯一能帶給我想要傾訴感受的老師，他讓我覺得這樣的環境安全感很高。

可是我又擔心這不符合咨詢設置，因為我們的身份已經定成了“師生”，再做咨詢師和來訪者，怕是不符合規矩。

算了，周日再問問吧。

跑偏了，再說說上周的課程。上周學習了短焦技術，這個技術我非常喜歡。它仿佛是為了適應現代快節奏的社會而量身定做的，所以效果也著實比較明顯。

這項技術重點強調了站在不同的角度看問題，除了同一視角中的前后左右，還有空間、時間上的遠近疏離。

比如說，我昨天被批評這件事情吧，放在我整個職業生涯中，可能完全不值得一提。又或者，站在時間這個宏觀的角度往下看，我們人類這點破事兒，實在是太渺小了。

除開生氣這件事兒，我還有很多很多的事情需要去完成。

這么一想，我又覺得好受許多。

是的，我似乎重新找回了我的自信，我是有使命的，我相信自己。今后，無論遇到什么事情，我都要沉著冷靜。

說實話，我真的很期待下周的分享。

畢竟這是我最擅長的工作。這一次，我已經把所有我可以準備的內容，都做了充分的準備，比如最貼合的案例，最應景的素材，最合理的架構。當然，可能出現的問題我也都想好了。

這一次，我相信，我能行。

等我回來給你匯報。

今天就這樣吧，跟你說說話，我覺得好多了。

給你一個我的最美的微笑，晚安。