- 正念教養：如何不焦慮、不內耗地與孩子相處
- 徐莉 明淙
- 2806字
- 2022-08-02 14:34:28
第一節 我想離開這個家
收到這位母親的來信，我還是決定先和女兒見一面。
從韻是一位小學三年級的學生。她穿著一身藍色校服，身材相對于她的年紀來說稍稍瘦小了一些。長發高高地扎在腦后，前額有很多新的頭發長出，形成一層亂亂的小劉海，彰顯著旺盛的生命力。一雙水汪汪的大眼睛像星星一樣漂亮，只是瞳孔中的神采并不十分明亮。
“從韻來啦？快坐。”我熱情地招呼她，指了指窗前的沙發。
從韻開門見山地說：“我媽以前找過心理醫生。沒用的，只好了一段時間，就又回到原來的樣子了?！?/p>
“你很希望她改變，是嗎？”我溫和地問。
“她不改變也行，只是希望她不要再折騰我們了。”
“折騰你和弟弟，對嗎？”
“嗯，還有我爸?！?/p>
“哦，爸爸也在被困擾嗎？”
從韻默默地點了點頭。她顯出很累的樣子，雙手環抱著身體，躺倒在長沙發的一邊。
“好，那我們就不聊她了?！蔽倚χf，“你有什么喜歡做的事嗎？”
“我喜歡……”從韻躺在那兒，遲疑了一會兒，“什么都可以嗎？”
“當然啊，什么都可以。”
“我喜歡給娃娃設計衣服。”從韻一邊說，一邊用手指順著沙發的縫線畫到底部，再畫上來。
“哦，我找找。老師這剛好有一個娃娃。”我起身從擺放沙盤玩具的柜子上拿來一個身材窈窕的小玩偶，“這個怎么樣？”
從韻忽地直立了起來，接過娃娃，輕柔地為她捋順頭發，好像鑒寶師戴著手套在摩挲珍貴珠寶一樣。
我認真地翻箱倒柜，找出一打彩色紙、剪刀、小夾子和膠水：“遺憾的是這里沒有布料，只好用軟軟的彩色紙代替了。這些東西可以嗎？”
“你是說現在？現在就可以給娃娃做衣服？”從韻還是有點不敢相信。
“當然，老師不會服裝設計，很想趁著這個機會跟你學一下呢！”
“好，那我教你！”女孩一雙水汪汪的大眼睛里出現了神采。
那天，我們沒有再聊關于從韻家庭的任何事。令我感到意外的是，這個小姑娘對裙子肩部和腰部的設計確實別出心裁，雖然只能使用很簡單的材料，但整條裙子完全不是我之前想象的迪士尼公主的風格，而是給人一種很颯的感覺，有種巴黎時裝秀的高級感。我把這些感受如實告訴了她。從韻笑得嘴巴大大地張開了，露出里面還沒換完的小乳牙。
“明老師，我們下次什么時候才能再見面？”快結束時，從韻問我。
“下周吧。到時候，我會把材料準備得更充分一些的。”我笑著回答。
“明老師下周見！”當從韻離開辦公室的時候，腳步輕盈得像要飛起來。
從韻第二次來到辦公室，還是穿著完全同樣的校服，扎著馬尾，她的狀態明顯比上次好了得多。
“明老師，我來了！”從韻率先開口打招呼。
“從韻來啦，看我準備了什么。”我指著桌子上的布料、褪色筆和針線，“我覺得這段白紗很漂亮，可以試試看在哪里用上它?！?/p>
“嗯，可以用它做一條長拖尾，前面做成黃色的短裙。”從韻一邊翻看布料，一邊用很專業的口吻回應我。
制作裙子的過程，我完全在一旁觀察，并沒有打擾她。從韻的雙手非常靈巧，她一邊從容地使用著為她準備的工具和材料，一邊如數家珍地告訴我，哪個工具好用，哪個工具還有更好的替代物。每做好一個部分，都會放在娃娃身上前后左右地端詳一番，修修補補，達到非常滿意的程度后再繼續下一個步驟。據我的判斷，她大部分時候能夠進入心流狀態，甚至時不時能夠感受到騎手、白馬和黑馬方向合一的珍珠瞬間。這令我對很好地幫助這個孩子充滿了信心。
“終于完成了！好漂亮的裙子，我們讓娃娃站在這里，欣賞她一會?！蔽艺f，“你覺得，咱們給這條裙子配點什么茶喝比較合適？”
“花茶吧！”她笑了。
“好，那就茉莉花?！蔽矣门趾鹾醯鸟R克杯泡了花茶，下面墊著原木的小碟子遞給她，輕輕問道，“你給娃娃做衣服，媽媽喜歡嗎？”
從韻的神色黯淡下來：“不喜歡?！?/p>
“為什么不喜歡？”
“媽媽覺得浪費時間?！?/p>
“她喜歡你做什么？”
從韻想了想：“她喜歡我乖乖的，不要讓她發脾氣。”
“嗯嗯，那在什么情況下媽媽會發脾氣呢？”
“我不好好吃飯，或者不聽話的時候，媽媽就罵我，有時候打我?！?/p>
“最近的一次媽媽發脾氣，你做了什么？”
“今天早上，我吃飯的時間太長了。媽媽說我磨蹭，說我不想吃就別吃了。我躲到廁所里很長很長時間，媽媽用力地砸門。門玻璃啪啪地響，可嚇人了?！?/p>
“你一定嚇壞了吧？”我把一只手放在從韻的手上，安慰著她。
仿佛是感知到手掌心傳過來的溫度，從韻覺得有了某種依靠，忽然眼圈一紅，哭了出來。眼淚掛在大眼睛上，睫毛也打濕了，忽閃忽閃地讓人感到心疼又憐愛。
女孩沒有再說話。我輕輕拉著她的手，陪著她坐著。過了許久，從韻開口說：“明老師，我怕媽媽會瘋。她打我很疼。我想快點長大，離開這個家。”
“孩子，別擔心，媽媽不會瘋的。老師也會幫助媽媽?！蔽依^續拉著她的手，“你看見這個沙盤了嗎？你可以用這些玩具，在沙盤上隨便做個什么，做什么都行，每次只拿一個玩具放在里面。”
“我上次來就看見了這個沙盤，我還以為是給小孩玩的?！睆捻嵳f著走近沙盤，用手抓起細細的白沙，讓沙子一點點漏掉，在沙盤上形成一個個小沙丘，再將雙手插入沙子中。
從韻的第一個沙盤：逃跑
沙盤游戲是瑞士心理學家多拉·卡爾夫（Dora Kalff）在1962年發明的一種心理分析與治療方法，也是現代兒童心理咨詢中常用的方式。與“房樹人”測驗不同，沙盤意象不但可以協助我們通過分析更好地了解孩子內心世界，并且手指與細沙相接觸會產生被完整包裹的觸感。沙子可以被自由塑形，創造屬于自己的沙盤就像一次無聲的傾訴，有明顯的疏通與療愈效果。沙盤游戲非常適合持續的系列治療，經?？梢詮闹锌吹角逦目祻蛙壽E。
從韻的第一個沙盤叫作“逃跑”。“這是我設計的游戲。”她指著中間隆起的沙丘說，“這是一條小路，爸爸領著他的孩子們在逃跑，但是小路太窄了，他們在奔跑時經常會掉到小路的兩旁?！彼钢潮P的上半區說：“你看，這里的太陽是笑的。掉到這一面，就可以去游樂場玩游戲，看電影，吃好吃的，還能增加一條‘命’。”她又指向下半區說：“如果掉到這邊就慘了，很慘，掉一次會減少一條‘命’，也可能就死掉了?！?/p>
從韻所做的第一個沙盤，是她家庭的一個微縮全景圖。爸爸帶著他的孩子們在逃跑，前面有仗劍的女戰士攔在路中央阻截他們；三條魚在逃跑，兇猛的鱷魚在緊緊追趕，還有功夫熊貓、鐵扇公主和毒皇后緊隨其后，這部分沙盤充滿了戾氣。太陽公公的哭與笑，何嘗不是媽媽情緒的晴雨表，當媽媽高興時，一家人可以去游樂場，看電影，吃美食，有天鵝媽媽溫柔呵護幼崽的溫馨；當媽媽不高興時，家里立時水深火熱，岌岌可危。在潛意識里，媽媽化身成鱷魚和毒皇后，驅趕和傷害著家里的其他三個成員。
從韻曾說：“媽媽每次發飆之后，也會對我很好，但我不相信她，因為她過幾天還會再發飆，我不想要她對我好，我只希望離開她?！?/p>
本節知識點總結