7．樂(lè)觀還是悲觀，取決于你的選擇

成功金言

樂(lè)觀還是悲觀，取決于你的思維習(xí)慣、生活方式以及心理素養(yǎng)。在任何一種情況下，你都可以選擇是要樂(lè)觀還是要悲觀。

假設(shè)我們?cè)O(shè)想某一個(gè)公司的銷售額沒(méi)有達(dá)到去年的水準(zhǔn)。銷售經(jīng)理召集他的職員開了一個(gè)大會(huì)，他說(shuō)：“我們必須提高銷售額，否則我們明年將會(huì)很慘。”

我們假設(shè)還是同樣的經(jīng)理，他說(shuō)：“我們還有與更多的潛在客戶合作。雖然我們今年沒(méi)有完成目標(biāo)，但我堅(jiān)信以后我們會(huì)的，我們一定會(huì)做得更好，因?yàn)槲覀儽旧砭秃軆?yōu)秀。”哪一種表達(dá)方式更能激起職員們的樂(lè)觀情緒和積極的反應(yīng)？

在第一個(gè)季度經(jīng)營(yíng)平淡的情況下，明智的經(jīng)理會(huì)樂(lè)觀的看到在下面的三個(gè)季度里他們可以做得更好。而悲觀的經(jīng)理則會(huì)有意無(wú)意的寄望于下一個(gè)年頭。他的情緒將會(huì)透過(guò)某種方式傳遞給他的職員和顧客。那么毫無(wú)疑問(wèn)，這個(gè)年頭將不會(huì)是一個(gè)好年頭。

假設(shè)你在做房地產(chǎn)生意，你對(duì)自己說(shuō)：“現(xiàn)在抵押貸款很困難，現(xiàn)在可能不是做生意的好時(shí)候，我為什么要跟自己過(guò)不去呢？”

現(xiàn)在，再和另外一種想法作一個(gè)對(duì)比：“現(xiàn)在抵押貸款很困難，它將會(huì)嚇跑一些實(shí)力薄弱的投資者。現(xiàn)在正是做生意的好時(shí)候，最大的受益者將會(huì)是我這樣嚇不跑的人。”

另外一個(gè)例子：你以賣車為主，但是你發(fā)現(xiàn)幾乎所有的顧客都只買你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的車，你可能會(huì)想：“他們的車的確不錯(cuò)，但是有誰(shuí)樂(lè)意在大街上駕駛和別人一樣的車？現(xiàn)在是我賣車的好機(jī)會(huì)。”

另外一種反應(yīng)是消極的：“他們的車在市場(chǎng)上很搶手，每一個(gè)人都想買，我可競(jìng)爭(zhēng)不過(guò)他們；每一個(gè)來(lái)買我的車的客戶都在拿我的車和他的車相比，我不如就此罷手，和他們競(jìng)爭(zhēng)是無(wú)益的。”

由此看來(lái)，樂(lè)觀是一種選擇，悲觀是一種選擇，沮喪也是一種選擇，亞伯拉罕．林肯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“大多數(shù)的人都是像他們所決定的那樣高興起來(lái)的。”

如果你希望操練驗(yàn)證一下，不妨從下面開始，看一看這樣做之后你的情緒是否會(huì)提升。

利用鏡子技巧，使你臉上露出一個(gè)很開心的笑臉來(lái)，挺起胸膛，深吸一口氣，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會(huì)吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂(lè)的表情。

堅(jiān)持微笑待人，俗話說(shuō)：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)。

學(xué)習(xí)運(yùn)用幽默。幽默是能在生活中發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的特殊的情緒表現(xiàn)，可以從容應(yīng)付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。

用歡樂(lè)促進(jìn)人際關(guān)系，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。

忘卻不愉快的經(jīng)歷和事情。培養(yǎng)廣泛興趣，既充實(shí)生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。

多參加有益的藝文及體育活動(dòng)。培養(yǎng)活潑進(jìn)取、開朗、積極參與的生活態(tài)度，在平凡穩(wěn)定的生活中創(chuàng)造追求的源泉，譜寫快樂(lè)的人生。

對(duì)環(huán)境和他人不要提出不切實(shí)際的非分要求，告訴自己快樂(lè)的核心是自我滿足。

當(dāng)別人試圖激怒你時(shí)，自我暗示：“我是一個(gè)豁達(dá)的人，一個(gè)胸如大海的人”。

制定座右銘。每當(dāng)緊張出現(xiàn)時(shí)，想起自己的座右銘如“我是一個(gè)冷靜的人”，然后進(jìn)行自我放松。

假如有疾病產(chǎn)生，告訴自己人生不以絕對(duì)時(shí)間長(zhǎng)短論好壞，而以品質(zhì)論高低。快樂(lè)的過(guò)一天比煩惱的過(guò)一年都有意義。

一日之計(jì)在于晨，所以我們首先應(yīng)明白的第一件事情就是樂(lè)觀應(yīng)從早晨開始。也許你昨天睡得太晚，吃得太多或工作太辛苦，因而你在起床時(shí)就會(huì)感到太疲憊，你可以在起床前透過(guò)呻吟來(lái)排遣你的不適，但切忌不要把它帶到你的一天的生活中，要知道如果每天的開始你能保持一個(gè)愉悅的心情，并且告訴自己這將是怎樣的一天，那么你的樂(lè)觀情緒就會(huì)滲透到你日常生活中的所有角落。

當(dāng)你早晨起來(lái)的時(shí)候，不要讀報(bào)紙的頭版，從一個(gè)輕松的部分開始，比如體育版、生活方式版，或者從幽默笑話開始。

最后再轉(zhuǎn)入頭版（這時(shí)你才會(huì)對(duì)這個(gè)被悲觀浸透了的世界有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，可以分析出到底是哪里出了問(wèn)題）。

作為每天必須的練習(xí)，當(dāng)你起床時(shí)，不要考慮自己的生活上或公司里出了什么差錯(cuò)，或今天可能出什么問(wèn)題，而要好好想想，自己到底做過(guò)什么─自己的成績(jī)─然后告訴自己，今天將會(huì)是一個(gè)好日子。

這樣，每天早晨你起床的時(shí)候，你就可以大聲對(duì)自己說(shuō)一聲：“今天將會(huì)是一個(gè)好日子。然后你可以再說(shuō)：“今天是屬于我的，沒(méi)有誰(shuí)能把它從我身邊拿走。”

這樣你便可以讓自己愉快起來(lái)，而不會(huì)對(duì)昨天發(fā)生過(guò)的不愉快的事抱怨不休，也不會(huì)沉溺于對(duì)過(guò)去歷史不幸記憶的緬懷之中。從而把你的樂(lè)觀情緒帶給你周圍的人。