人類生理時鐘一天慢十八分鐘

日本大學學家研究發現，人類的生理時鐘同時鐘并不是同步的。人類生理時鐘的周期是二十四小時十八分。而這種生理時鐘與時鐘差距在其他動物和植物身上更明顯，一些動物的生理時鐘周期是二十三至二十六小時，而植物是從二十二至二十八小時之間。

研究者認為，可以用達爾文的演化論來解釋這種現象。以鳥為例，如果它嚴格按照時鐘作息，那么每天早上當它出來覓食時就會發現，早起的鳥兒才有蟲吃。所以它必須打亂自己的生理時鐘，早起覓食。嚴格守時的生物，會面臨最大的競爭壓力，最終趨于滅亡。

但是為什么生理時鐘與時鐘的不同步不會累計起來最終打亂我們的生活規律，讓我們醒來得越來越晚呢？研究者稱，這是因為光線可以影響人體內的激素濃度和體溫等，不斷來重新設定生理時鐘。

研究者利用電腦曾做過一個類比生理時鐘演化的實驗。實驗證明，那些對競爭最有利的生理時鐘周期的確是接近二十四小時，但又不是特別接近。