人體生理時(shí)鐘

萬(wàn)物之靈的人類同樣會(huì)受到生命節(jié)律的支配。那什么是人體生理時(shí)鐘呢？

有人把人體內(nèi)的生物節(jié)律形象的比喻為“隱性時(shí)鐘”。科學(xué)家的研究也證實(shí)，每個(gè)人從出生之日到生命終結(jié)，體內(nèi)都存在著如體力、智力、情緒、血壓、經(jīng)期等多種自然節(jié)律，這些自然節(jié)律人們稱為生物節(jié)律或生命節(jié)奏等。而人體內(nèi)還存在著一種決定人們睡眠和覺醒的生物種，根據(jù)大腦的指令，生理時(shí)鐘可以調(diào)節(jié)人體全身各種器官使其以二十四小時(shí)為周期發(fā)揮作用。

科學(xué)家們?cè)缭谑攀兰o(jì)末就注意到了生物體的“生命節(jié)律”現(xiàn)象。二十世紀(jì)初，德科醫(yī)生威爾赫姆．弗里斯和一位奧地利心理學(xué)家赫爾曼．斯瓦波達(dá)，長(zhǎng)期臨床觀察后逐漸揭開了其中的奧秘。原來(lái)，在病人的病癥、情感及行為的起伏中，有一個(gè)以二十三天為周期的體力盛衰和以二十八天為周期的情緒波動(dòng)。

二十多年后，在研究了數(shù)百名高中和大學(xué)學(xué)生的考試成績(jī)后，奧地利因斯布魯大學(xué)的阿爾弗雷特．泰爾其爾教授，發(fā)現(xiàn)人的智力波動(dòng)周期是三十三天。于是，科學(xué)家們根據(jù)人的體力、情緒與智力盛衰起伏的周期性節(jié)奏，繪制出了三條波浪形的人體生物節(jié)律曲線圖，并將其形象的稱為“一曲優(yōu)美的生命重奏”。

到了二十世紀(jì)中葉，生物學(xué)家又創(chuàng)造了“生理時(shí)鐘”一詞，這是根據(jù)生物體存在周期性循環(huán)節(jié)律活動(dòng)的事實(shí)。

據(jù)專家介紹，人類已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了十二個(gè)基因與生理時(shí)鐘相關(guān)，生理時(shí)鐘不但影響人的身心健康，而且可以幫助治療疾病。