心理學(xué)研究的內(nèi)容遠(yuǎn)比算命要寬泛，比如人的感覺(jué)、知覺(jué)、思維、記憶、情緒、性格等，當(dāng)然也包括特定情況下的內(nèi)心狀況。而心理學(xué)家所研究的就是這些心理活動(dòng)的規(guī)律及其相互之間的聯(lián)系，包括它們是如何產(chǎn)生和發(fā)展的，會(huì)受到哪些因素的影響等。心理學(xué)家根據(jù)人們外在的情緒表現(xiàn)以及測(cè)試結(jié)果來(lái)推斷其心理特征。至于人們心里究竟在想什么，心理學(xué)家也沒(méi)有辦法完全猜測(cè)得到。

其次，心理學(xué)的地位是得到科學(xué)界肯定的。科學(xué)一直都是人們心目中尊崇的對(duì)象，因?yàn)樗惺謬?yán)密的邏輯推理，還有嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)操作；但心理卻是一種看不見(jiàn)摸不著的東西，況且人心總是變幻莫測(cè)的，研究心理根本沒(méi)有一個(gè)可靠的定量。此外，很多人對(duì)心理咨詢存在一定的偏見(jiàn)，認(rèn)為那些所謂的心理咨詢簡(jiǎn)直令人失望。

其實(shí)，這些都是因?yàn)槿藗儗?duì)心理咨詢抱有瞬間治愈的過(guò)高期望，沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)和正確了解，當(dāng)結(jié)果與現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)偏差時(shí)，自然會(huì)感到失望。實(shí)際上，心理咨詢師幫助咨客解決心理問(wèn)題，是一個(gè)漫長(zhǎng)且需要互動(dòng)的過(guò)程，它并不是一條立竿見(jiàn)影的心理治愈途徑；況且，心理咨詢?nèi)绻脒_(dá)到一個(gè)比較好的效果，還需要咨客的積極配合。

國(guó)際心理科學(xué)聯(lián)合會(huì)于1982年正式成為國(guó)際科學(xué)聯(lián)合會(huì)的成員，這也肯定了心理學(xué)在科學(xué)界的學(xué)術(shù)地位。此外，在心理學(xué)中，很多研究領(lǐng)域里所運(yùn)用的研究方法一向都是與自然科學(xué)的研究方法相近的，比如實(shí)驗(yàn)心理學(xué)、生理心理學(xué)以及心理物理學(xué)。如今，從心理學(xué)中的實(shí)驗(yàn)控制、統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，到提出結(jié)論，各個(gè)領(lǐng)域都已經(jīng)采取了十分嚴(yán)格的科學(xué)設(shè)計(jì)，并且有一套統(tǒng)一的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。因而，心理學(xué)的研究并不是不可靠的，而是被證明了的真正的科學(xué)。

第三，關(guān)于心理咨詢和心理學(xué)的關(guān)系。說(shuō)到心理咨詢，一般指的是采用心理學(xué)的方法，對(duì)心理適應(yīng)方面有問(wèn)題或者需要解決某些心理問(wèn)題的咨詢者提供心理援助的一個(gè)過(guò)程。前來(lái)尋求幫助的人稱為求助者、咨客或來(lái)訪者，而提供援助、具備專業(yè)心理知識(shí)的一方稱為咨詢師。來(lái)訪者在心理方面出現(xiàn)不適或有心理障礙，那么他們就可以通過(guò)語(yǔ)言或文字等溝通媒介向咨詢師訴說(shuō)、詢問(wèn)，并在咨詢師提供的幫助和支持下，通過(guò)商討找出引起心理問(wèn)題的根源，找到癥結(jié)所在，以便掌握克服和擺脫障礙的條件和方法，幫助來(lái)訪者恢復(fù)身心健康，提高應(yīng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

心理咨詢作為一個(gè)新興行業(yè)，在一些發(fā)展迅速、工作和生活節(jié)奏比較快的大城市中比較受歡迎。心理咨詢?cè)谶@些城市也如雨后春筍般不斷涌現(xiàn)，各種各樣的心理門診、咨詢中心、咨詢熱線等紛紛出現(xiàn)在眾人的視線內(nèi)；心理咨詢師資格考試制度應(yīng)運(yùn)而生，使得心理學(xué)在社會(huì)上的影響力不斷提高。由此，在很多人看來(lái)，心理學(xué)就是心理咨詢。

實(shí)際上，心理咨詢確實(shí)是心理學(xué)的一門實(shí)際應(yīng)用學(xué)科，也是被更多人所熟知的心理學(xué)門類之一，但這并不意味著心理咨詢就是心理學(xué)?？梢哉f(shuō)，心理咨詢是心理學(xué)的一個(gè)分支。而心理咨詢也是心理學(xué)研究的一個(gè)目的，即幫助更多人更好地認(rèn)識(shí)和適應(yīng)生活中的種種困擾，尤其在面對(duì)心理問(wèn)題茫然無(wú)措時(shí)，心理咨詢不失為一條比較有效的解決途徑。

第四，關(guān)于心理學(xué)研究或心理咨詢的對(duì)象。通常在大多數(shù)人的眼里，前去看心理醫(yī)生的人都是心理有問(wèn)題的人，甚至十分極端地認(rèn)為這些人都是內(nèi)心不正常的人?；蛟S正因?yàn)槿绱?，很多?nèi)心不適、出現(xiàn)心理障礙的人都羞于接受心理咨詢。但這在國(guó)外卻是一件十分普遍的事情。據(jù)說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人在生活或工作上出現(xiàn)了問(wèn)題，心情煩悶的時(shí)候，就會(huì)跑到自己的心理醫(yī)生的辦公室宣泄一番，之后心情就會(huì)好很多，而他們也并不認(rèn)為這是一件不光彩的事?；蛟S這與心理問(wèn)題普遍程度有一定的關(guān)系。

因而，我們應(yīng)該擺正態(tài)度，心理學(xué)研究或心理咨詢的對(duì)象基本上都是正常人，而他們也并不僅限于一個(gè)人，還可以是一對(duì)夫妻、一個(gè)家庭，甚至是一個(gè)群體。這些對(duì)象一般都是在心理上出現(xiàn)了一些輕微的不適，或者是比較嚴(yán)重的心理障礙。倘若是患有精神疾病的人，就不在心理咨詢的服務(wù)范疇之內(nèi)了，通常都要交由臨床心理學(xué)家或精神疾病的相關(guān)專家進(jìn)行診治。

最后，心理學(xué)家也是普通的正常人，他們既沒(méi)有特異功能，也不會(huì)為人催眠。心理一向被人們認(rèn)為是一種十分神秘而玄幻的東西，而那些研究心理的人也就被認(rèn)為是神秘的了?？墒聦?shí)上并非如此，他們也是十分正常且普通的人類，只不過(guò)他們?cè)谛睦磉@個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)要比我們多得多，就好比科學(xué)家在科學(xué)領(lǐng)域的研究一樣。

關(guān)于催眠，首先發(fā)源于18世紀(jì)的麥斯麥術(shù)（認(rèn)為人的身上可以散發(fā)出“磁流”，使他人進(jìn)入昏睡狀態(tài)）。而到了19世紀(jì)，英國(guó)著名醫(yī)生布雷德通過(guò)研究得出結(jié)論，他認(rèn)為催眠術(shù)就是讓患者凝視著一件發(fā)光物體，長(zhǎng)時(shí)間的凝視引導(dǎo)其進(jìn)入睡眠狀態(tài)；并認(rèn)為麥斯麥術(shù)引起的昏睡狀態(tài)屬于神經(jīng)性睡眠，所以稱其為“催眠術(shù)”，而有關(guān)催眠術(shù)的內(nèi)在機(jī)制至今依舊是一個(gè)謎。

人們總是認(rèn)為一些懸而未解的現(xiàn)象帶有某種神秘感，因此往往對(duì)它們充滿向往和濃厚的興趣。著名心理學(xué)家弗洛伊德就很擅長(zhǎng)催眠術(shù)，而他所代表的群體就是心理學(xué)家，因而，那些對(duì)心理學(xué)家還不太了解的人就把催眠術(shù)和心理學(xué)家聯(lián)系在了一起，認(rèn)為心理學(xué)家總是會(huì)催眠的。事實(shí)上，這樣的理解是不正確的。心理學(xué)家可以會(huì)催眠術(shù)，但這并不代表所有的心理學(xué)家都擅長(zhǎng)。

總之，關(guān)于心理學(xué)和心理學(xué)家，不應(yīng)該被人們視為神圣甚至是不真實(shí)的領(lǐng)域。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多大城市紛紛出現(xiàn)了許多心理咨詢機(jī)構(gòu)，就是專門針對(duì)那些因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫^(guò)大而出現(xiàn)心理不適或心理障礙的人提供服務(wù)。但許多人還是因?yàn)榉N種客觀條件的限制，對(duì)心理咨詢存在排斥。

鑒于這種情況，我們不妨嘗試著自己做自己的心理醫(yī)生。俗話說(shuō)得好，這個(gè)世界上再也沒(méi)有誰(shuí)能夠像自己這么了解自己了。所以，你可以不必再被心理問(wèn)題困擾，做自己的心理醫(yī)生，隨時(shí)點(diǎn)醒和開(kāi)導(dǎo)自己。有時(shí)候一個(gè)長(zhǎng)久以來(lái)攪得你心煩意亂的心結(jié)，往往只需要一句話就能解開(kāi)，而你自己也完全具備這個(gè)能力。