第一章 壓力不會壞事，是壞思維悄悄作祟

個人效能再高，也總會因為壓力過大而遭遇低潮期，而情緒低落的時候，難免會影響到效率。其實，在很多情況下，壓力并不會成為阻礙我們獲得高效人生的攔路虎，而是我們自己的思維習慣導致了情況變壞。在壓力之下調整情緒與思考習慣，使情緒恢復到平衡、穩定的正軌上來，是高效能人士再次在人生中實現全力以赴狀態的關鍵所在。