沒有更好，只有最好——完美主義者

完美主義者的人生信條可以概括為——沒有更好，只有最好。世界萬物在他們的眼中都是不完美的，他們的職責(zé)就是力圖讓這些不完美變得完美。

完美主義者的總體特點如下：

第一，完美主義者渴望不斷提高自己，在不斷提高的過程中實現(xiàn)完美的人生。他們內(nèi)心的正確標準變成了對自我的嚴格要求，也會因此而產(chǎn)生不斷自責(zé)的思想。

第二，完美主義者對人對事的要求極高，當(dāng)他們一旦發(fā)現(xiàn)周圍的世界并沒有自己想象的那般美好、周圍的其他人有可能缺乏道德良知時，他們內(nèi)心就會充滿巨大的失望。在他們看來，最重要的事情就是爭取他人對自己的肯定。

第三，完美主義者勤勞工作，富于正義感，性格獨立。他們堅信，美好和善良的思想必將戰(zhàn)勝人性中的陰暗面，人的幸福和安逸需要付出汗水來換取。想要得到快樂和幸福，需要不斷地追尋和付出。

第四，完美主義者通常只關(guān)注自己“應(yīng)該”和“必須”做的事情。很少靜下心來問自己真正想要的是什么，想要從生活中得到什么。他們自身的期望從小就被封閉起來，只知道做正確的事情，卻從不知道自己期望什么。

第五，完美主義者覺得周圍的一切都有改進的空間，有些患有嚴重強迫癥的完美主義者甚至不惜犧牲休息時間來提高自己。比如，在閉目休息的時候他們會趁機背單詞，在坐公共汽車的時候，試圖練習(xí)自己的正確坐姿等。

第六，完美主義者生來自我感覺良好，他們有種天生的優(yōu)越感，認為自己比別人強，因而常常會因為害怕犯錯誤而在做一件事情的時候顯得猶豫不決、畏畏縮縮。

完美主義者身上的這些特點可以讓他們成為健康狀態(tài)下（即更多地發(fā)揚了完美主義者的優(yōu)秀品質(zhì)）、常態(tài)下（即結(jié)合了完美主義者的好壞兩種品質(zhì)）和不健康狀態(tài)下（即更多地表現(xiàn)了完美主義者不好的品質(zhì)）的三種人。

在健康狀態(tài)之下的完美主義者：他們勤奮踏實，有自己堅定的個人信念，有強烈的個人是非觀念，也有一套自己的價值觀和道德評判標準；他們希望在一切事情上都能做到理性和合理，他們成熟穩(wěn)重，對人寬容，自我約束的能力特別強；他們會堅持自己的原則，努力將事情處理得公平和客觀；他們遵守社會道德，將真理和正義看作自己的首要價值；他們常常是充滿正義感的正人君子，有很高的理想追求，為人處世可以面面俱到，很有人情味，有激情和活力，能聽取別人對自己有益的建議。

在常態(tài)之下的完美主義者：他們是一群不滿意現(xiàn)狀而志向高遠的理想主義者，他們覺得讓周圍的每件事有所發(fā)展是他們義不容辭的責(zé)任；他們知道每件事情“應(yīng)該”怎么去做，很怕犯錯誤，每件事情必須與他們的理想相一致；他們有組織、有紀律，會嚴格控制自己的感情流露，對其他人過于苛責(zé)，有些不近人情；他們的自制力非常強，很多都是工作狂，嚴格遵守時間制度，對別人很挑剔；他們對周圍的任何事情都喜歡發(fā)表自己的意見，當(dāng)挑出別人的毛病時，他們會糾纏不休，直到別人做出巨大的讓步；他們充滿強大的道德感，常會因此而大聲斥責(zé)別人，對別人的態(tài)度粗魯、野蠻；他們?nèi)狈δ托模且獎e人遵循自己的意志，對周圍的很多東西都會感到不滿。

在不健康狀態(tài)之下的完美主義者：他們會變得極其教條，經(jīng)常自以為是，缺乏容忍力，常常獨斷專行；他們不相信別人說的話，認為都是錯誤的，只堅持自己的所謂“真理”；他們覺得自己做的任何事情都是有道理的、正確的，而對別人做的事情卻是橫加挑剔；他們對別人要求極其嚴苛，常常抓住別人的過錯不放；他們的行動自相矛盾，在很偽善地向別人說教的同時，自己卻反其道而行之；對于干擾了他們的人和事，他們會采取粗暴的責(zé)難和責(zé)罰的態(tài)度為難對方，讓對方無所適從；他們普遍存在嚴重的抑郁癥和神經(jīng)質(zhì)，并且經(jīng)常有企圖自殺的傾向。

正如我們在上面所描述的那樣，完美主義者的全部人格特質(zhì)包括了人性中最高尚和最令人討厭的方面。如果處于健康狀態(tài)下，完美主義者會是一個最客觀、最有原則和最具智慧的人格類型。只要是在人類可能做到的范圍之內(nèi)，完美主義者都不會讓個人的情感影響他們公正地處理自己和他人的關(guān)系，他們所遵從的正義，不僅是對自己，更是為了所有人。

而與此相反，如果完美主義者處于不健康狀態(tài)之下，那么他們就會變得極其狹隘和自私。他們不會接受別人的建議，認為自己的想法才是正確的，他們對和自己意見不一致的人極其缺乏寬容性，甚至?xí)@些人產(chǎn)生仇恨和進行報復(fù)。這類人很難控制自己的情緒和行為，是非常有害的。

根據(jù)對完美主義者童年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，完美主義者要么是生活在一個等級森嚴（甚至有家暴）的家庭制度里，父親或者母親為其設(shè)定了很多條條框框，因此在他們身上創(chuàng)造了一種冷酷無情的超我機制。他們不斷地提示自己“除非你做得更好，并且要永遠做得更好，否則你是不會被接納的”；要么就是生活在相對平和與普通的家庭里，家人或者同齡人的狀態(tài)讓他們感到不滿，他們希望自己有更大的成就，因而努力奮斗，想讓自己變得比實際年齡更加成熟。基于這樣的理由，他們只能依靠自己的力量對自己的行為進行約束和指導(dǎo)。

由此可見，完美主義者的人格特點形成是有一定的歷史原因的，每個人因為自我調(diào)節(jié)的不同，也可能處于三種不同的狀態(tài)。所以，身為完美主義者，應(yīng)該努力調(diào)節(jié)和完善自己的人格，向最健康的人格狀態(tài)努力。