自信對于生活中的大部分努力嘗試都十分關鍵。

無論你是想盡力改善你在約會時的狀態，還是尋求一份新的工作，或者是僅僅學會如何能夠和自己快樂的相處，你都會需要以自信和積極的心態去處理所遇到的一切問題。

但事實上，你可能沒有那么幸運，處理起事情來總會比人們想象中應該有的樣子更加艱難。一些人可能會遭受情緒上的困擾，比如焦慮或者是沮喪。

另一些人從醫學的的角度來看可能沒有太大毛病，但由于肥胖或者對過去減肥的失敗不能釋懷，仍然缺乏自尊心。然而，這并不意味著他們就無法建立自信了。不過，自信的建立必須要以維持自身的意志力作為前提。總之，一個人必須以開放的心態去思考問題。總之，他們必須做到對自己誠實。雖然每個人都有缺點，但每個人都值得擁有美好的生活下面是一些最基本的的建議，有助于幫助一個人形成去完成日常任務所需要的心態。同時，它們也有助于那些打心底相信自己只要努力就能獲得成功的人來實現自己的長期目標。

盡管其中一些建議可能對于某些人來講并沒有經歷過，但文中大部分的建議都是相當直觀和易懂的。缺乏自信的人可能更容易視野狹隘地去思考和看待問題。

首先我們應該圍繞自身需求去直觀地看待自己的缺點。正如前文所提到的，每個人都有缺點。但你的缺點并沒有你想象的那么嚴重。它們是可以被克服的，有時候甚至會轉化成為你的優勢。想要建立一個真正自信的心態，承認這一點是非常重要的。

其次一條建議應當為大眾所熟知：即日常生活中的自我肯定。一些人可能之前聽過這個說法，但他們拒絕去嘗試，因為他們認為這是夸張和可笑的。然而事實是它有著毋庸置疑的好處。人們只需去記住一些怎么去做的特定規則即可，這些我們會在下文中做具體的討論。

第三個要討論的建議是關于行動。當展現出一種特定的思維模式的時候，我們所采取的行動通常會幫助我們進一步加強和鞏固這一思維模式。當思維模式成為自信的一部分時，這種鞏固就會顯得非常重要，這不僅有助于形成良好的心態，而且會幫助我們來保持這一心態的長久存在，而這是一個人成功所必需的。

如果你正在為自己設定好的道路上穩步向前，那么就為了實現目標去每天不厭其煩地努力吧，這會增強你的自信，也會加強你成功的信念。這一章將會講述這些具體的方式。

第四部分將會強調認識到自己優勢的必要性。這貌似很簡單，你也許好奇為什么它被放在了“日常行動對于成功的重要性”這個部分的內容后面來講。理由很簡單，除非他們看到了這些優勢帶來的顯而易見的結果。否則大部分缺乏自信的人并不會意識到自己的優勢，一旦你開始了日常生活中的自我肯定并且采取了行動，那么對你而言，回頭看這些行動是否發揮了作用就會變得容易起來。

最后，我們會來講述追蹤你個人進步的必要性。這遠遠要比聽起來困難得多。建立自信不像增肌一樣，你不可能每天看著一張表去觀察一下自己比昨天進步了多少。又或許可以，因為你已經采納了先前的步驟，你可以使用不同的方法去回顧一下自己建立了多大程度上的自信，而這會進一步加強“貌似簡單的方法，再加上足夠的努力，便能夠實現你想要的目標”這一概念。

總之，不要忘記自信和自大是有區別的。自信不是為了告訴別人你比他們要好，或者你存在的意義就是追求更好的事物。而是學會如何能夠變得對自己滿意，只有這樣你才能成為你想要成為的人。這個過程聽起來困難的嚇人。但實際上，結果總是能配得上你的努力。