第1章 心理韌性是什么

為什么孩子必須有韌性

我有一個相距很遠的朋友，多年不見后相遇，他專門抽出時間與我聊了他的小兒子。

這個孩子可以說是我看著長大的，從小就很出色。我記得曾有朋友結婚，請這個孩子當花童。這個孩子當時只有六七歲，穿著小西裝，在熙熙攘攘的人流中自己等著入場，他的父母都坐在客人席上，他不需要父母幫忙。在婚禮上，這個孩子從容鎮定、舉止得體的樣子讓大人們都覺得他將來必成大事。我對這個孩子的另一個深刻印象就是，他媽媽特別偏愛這個兒子，對大女兒卻總是有些苛責，我現在還記得她用非常富有情緒的語調說大女兒笨、不聽話，而小兒子聰明伶俐又乖巧。她說，兒子在三四歲的時候，每當她與他說一件事，他往往會確認性地反問：“你的意思是……”

這個孩子后來考上了本市頂尖的高中，在學校也是好學生，高中畢業后考上了美國的一所著名大學，修了一個熱門的專業。大好的青春年華，正是海闊憑魚躍、天高任鳥飛，前途不可限量。

然后，這個孩子在進入大學不久后就出現了心理問題，抑郁、焦慮，為了減壓和讓自己感覺良好，開始使用一些成癮性的物質，最后導致有時神志都會出現錯亂。也許在高中期間，這個孩子就已經出現了一些心理問題，只是他的父母不知道。到了大二，這個孩子的心理問題嚴重到需要休學。在校和休學期間，學校和家庭動用了各種資源為他提供治療。一年后，一貫優秀的他不甘心放棄學業，又回到學校，但不久之后再次退學。

朋友與我見面時說，他已經盡了全力給孩子支持，幫助孩子減壓，告訴孩子即便大學不能畢業也沒什么大不了，也給孩子找了最好的心理治療師，但孩子依然時好時壞。他需要工作，不可能整天在家里陪孩子。人雖然在單位，但是心里卻惦記著家里的孩子，令他心力交瘁，他也得了心臟病。

我也問起他的大女兒。他的大女兒反而很不錯。她雖然沒有考上弟弟那個級別的名校，但是在大學畢業后，找到了一份穩定的工作，交了男朋友，孝敬父母、照顧家庭，過著穩定幸福的生活。

這位朋友是個厚道人，對孩子也不偏心，當然對兒子也曾寄予厚望，豈料出現了這樣的結果。我很同情他，由于我在他們所在的地區沒有心理治療的執照，因此不能給他提供專業的治療建議，但是我給他推薦了一些書籍，并且很坦率地提醒他，一定要及時治療，注意孩子可能出現的危險。

大半年之后，我在國外收到了這位朋友群發的一條消息：“兒子離開了。他把痛苦留給了我們！”

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廣州有一位在家長圈里很有影響力的育兒專家（為方便講述，就稱他為老D）。在兒子一兩歲的時候，老D的妻子和他離婚了。老D辭去了工作，搬到郊區過農耕生活，靠種菜、養雞、撿廢品及接受資助生活，全心全力撫養兒子。

據老D自己說，在十年間，他給兒子做的菜從來沒有重復過；為了讓兒子學好英語，他在兒子3歲之前，就用全英語與他交流。兒子的成長歷程都被老D精心記錄下來，十年間他為兒子拍攝了20萬張照片，用壞了5部照相機，還建立了兒子的成長博物館……

在老D的精心培養下，兒子各門功課的成績都名列前茅，拿過很多運動證書，高中還拿到了國際學校的全額獎學金。兒子在日常生活中熱心助人，也熱心公益，還曾為疫情中的武漢捐款捐物。據說，他在讀高三時，就可以擔當同聲傳譯了；在托福考試中，他考出了離滿分只有2分之差的好成績。

在過去十幾年里，老D在網站和微信公眾號上分享了他撫養兒子的日常和教育心得，發表了近千篇文章，累計有上億次的點擊率，粉絲數達一百多萬，是南方地區頗有名氣的“育兒專家”，廣州的很多家長都會帶著孩子去老D的農莊游玩和取經。

2020年，老D的兒子順利地被美國一所著名的大學錄取。

2021年春天，這個風華正茂的年輕人在大學校園內自殺身亡。

據說，聽到這個消息，廣州的很多媽媽都失眠了。

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每次看到這樣的案例，都讓我對這些年輕生命的逝去深感痛惜，也對這些失去了孩子的父母充滿了同情。這些案例也一再讓我思考，我們做父母的，辛辛苦苦養育孩子究竟是為了什么？我們到底要把孩子培養成什么樣的人？

我認為，我們養育孩子，首先，最基礎的，應該是讓孩子成為一個幸福的普通人；在這個基礎被夯實之后，再追求成功和卓越；在此基礎上，如果行有余力，再追求社會影響力和對世界的貢獻。

也就是說，在教育的目標上，我們應該遵循金字塔模式（見圖1-1）。金字塔的底部是我們對孩子最基本的教育目標，也是社會上大多數孩子可以實現的目標，那就是做一個幸福的普通人。就像我朋友的大女兒那樣，上一所普通的學校、做好一份平凡的工作、談一段適合自己的戀愛、組建一個安穩溫馨的家庭、節假日探親會友、帶孩子去不需要高消費的地方享受天倫之樂……這不就是我們大多數人正在過或想要過的幸福生活嗎？

如果孩子有才能、有理想、在某方面有愛好和激情，我們當然要充分地支持和培養孩子，在孩子懶惰懈怠的時候督促他們，幫助孩子充分地發掘潛力，長大后事業有成、自我實現。但這一切必須是在保障孩子身體和心理健康的基礎上進行的，是在能夠擁有普通人的幸福的基礎上升級的。

如果孩子特別有天賦和追求，心志高遠，也有適當的機會，我們當然要鼓勵孩子去發明、去創造、去影響社會，甚至立志把人類帶向外太空，成為那些引領人類和改變世界的少數人類精英中的一員。但是，我希望這樣的卓越者也能身心健康、家庭幸福、有自己的興趣和愛好，做一個完整和幸福的人。

不過，一些在某方面有卓越才能者，其心理和生活是非常態的，甚至是所謂的“生活弱者”或“天才型精神病人”。他們的異常，既造就了他們的天分，也使得他們難以擁有普通人的幸福。對這極少數天才，我們就接納他們的不同尋常，并且盡可能地愛和支持他們吧。

遺憾的是，很多家長對孩子的教育目標是反過來的。首先就是要孩子學習好、才藝出眾，上名校、找高薪工作，甚至成名成家、光宗耀祖。孩子自己是不是喜歡所學的才藝或專業、是不是熱愛自己所做的事情或工作，這些都不重要，重要的是要超過別人，做人生贏家。

在保證自己的孩子比別人“強”的基礎上，家長可以“開明”地考慮孩子的興趣和愛好，讓孩子在一定程度上選擇個人志趣，按照自己而非家長的意愿來選學校、選專業、選工作、選愛人、選生活方式，追求自我實現。

而對孩子心理健康和幸福能力的培養，則被很多家長所忽視，成為金字塔最低端、最后才考慮的事。我周圍有很多家庭，孩子從小到大，家長除了關心他們的吃喝拉撒外，就是在學習和才藝上下了很多功夫，但從來沒有就孩子的心理困擾跟孩子做過深度的談心，也從來沒有教過孩子積極思維、情緒管理、人際溝通、做家務等人生技能，往往是在孩子出現了心理或行為問題之后，才開始關心孩子的心理問題。

重視孩子的成功，這本身并沒有錯。關鍵是，你是否先幫助孩子打好了身心健康和人生幸福的基礎。如果沒有做到，這些所謂的成功就是一所建在沙灘上的倒金字塔（見圖1-2），一個浪打來就會垮塌一地，甚至還會形成一個坑洼。

多年從事孩子的心理教育及對家長、老師和咨詢師的培訓，我見過太多的案例：老師的孩子因心理問題而輟學，成功企業家、高學歷父母的孩子因抑郁而徘徊在自殺的邊緣……就像我在本章開篇講的我朋友的孩子及廣州那個育兒專家的孩子一樣，很多孩子很聰明、有才能，確實上了名校，畢業后也找到了好工業，掙了很多錢，但最后連普通人平凡的幸福都沒有，這樣的成功又有什么意義？很多家長流著眼淚對我說：“過去我對孩子的要求是：一定要學習好、上名校、找好工作。后來，孩子出現了心理問題，我對孩子的要求是：能正常上學、正常生活就好。現在，我對孩子唯一的希望就是：能活著就好！”

無論是成為幸福的普通人，還是追求自我實現，抑或是成為人類精英，一個必可或缺的素質就是：具備心理韌性！