第一章　青少年的執(zhí)行力問題

案例1

肖恩是個15歲的男孩，非常聰明，畢業(yè)后想當(dāng)工程師。他對發(fā)明有自己獨特的想法，一直夢想著發(fā)明一些東西。當(dāng)他在教室上課時，或者該做作業(yè)時，他也在想他的發(fā)明。他明白，要實現(xiàn)自己的夢想，必須好好學(xué)習(xí)考上大學(xué)，因為只有在大學(xué)里才能給他實現(xiàn)發(fā)明夢想的教育。問題是，中學(xué)里的很多事情令他反感，他無法集中精力聽不感興趣的課，并且發(fā)現(xiàn)老師布置的很多作業(yè)非常無趣，也無法集中精力完成。由于缺乏興趣并喜歡“白日做夢”，他經(jīng)常漏掉老師布置的作業(yè)和任務(wù)，譬如歷史作業(yè)應(yīng)當(dāng)包括什么內(nèi)容，下次西班牙課考試的時間等。他的父母經(jīng)常批評他，并盡力讓他走在正常學(xué)習(xí)的軌道上，但是他們常常感到無能為力，因為他們總不能天天和孩子一起上學(xué)，去跟老師交流吧，他們怎么幫他呢？

案例2

艾倫是一個14歲的女孩，是一位“社交家”，她的生活圍繞著朋友轉(zhuǎn)，對朋友的事情了如指掌。她很富有同情心，對事情也有獨到見解。她的很多朋友遇到事都來找她，聽她的建議，趴在她肩膀上哭泣，甚至讓她調(diào)解啦啦隊的分歧。她對此非常自豪，認(rèn)為自己也許應(yīng)該找一份心理學(xué)方面的職業(yè)。艾倫目前上八年級，很聰明。老師說，只要她努力，她的作業(yè)每次都能做得非常好。不幸的是，她的課外活動太多了，以致常常完不成老師布置的作業(yè)。雖然她每次都早早地計劃做作業(yè)，但是她的朋友經(jīng)常打擾她，不是發(fā)個短信讓她回復(fù)，就是請她處理在facebook上的沖突，打斷了她做作業(yè)的計劃。她的很多作業(yè)都沒有完成，期中考試有幾門不及格，難怪她的父母對她很生氣，她自己也對自己很不滿意！

案例3

安東想交朋友，但他的壞脾氣和好沖動的性格卻讓他交不到朋友，下課后他經(jīng)常一個人玩耍，這令讓他十分惱火。他常常跟同學(xué)爭辯，這讓他跟同學(xué)之間豎起了一堵墻，有時候他又說一些愚蠢的話，于是同學(xué)便離他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。他想，如果告訴小伙伴們自己是一名優(yōu)秀的足球運動員，也許能夠參加到團隊里去，但這卻令小伙伴們更煩他。休息結(jié)束后，他感到非常不舒服，就想踢桌子，或者向窗外扔?xùn)|西。有這種感覺，他能集中精力上好下午的數(shù)學(xué)課嗎？

這些年輕人面對著不同的挑戰(zhàn)、不同的個人發(fā)展，但他們都有一個共同的問題——缺少執(zhí)行力，這不僅會影響與人友好相處，還會影響他們在學(xué)校的表現(xiàn)。從孩子們跟周圍環(huán)境開始打交道起，大人們就期待他們能夠利用執(zhí)行技能，行為自律，負(fù)責(zé)任地完成計劃到主動做家務(wù)和家庭作業(yè)。即使孩子不懂得什么是執(zhí)行力，不懂得執(zhí)行力是如何影響行為和學(xué)習(xí)成績的，家長和教師也希望孩子們具備執(zhí)行力。

執(zhí)行力差的孩子做事沒有條理，容易忘事，不會主動做作業(yè)，容易分心，經(jīng)常忘記帶課本，或者忘交作業(yè)。他們做事馬馬虎虎，游手好閑，粗心大意，經(jīng)常犯錯。對于作業(yè)他們不知道從哪里下手，或者等到最后一分鐘才做（部分原因是他們不懂判斷任務(wù)的輕重，不知道多長時間能夠完成），他們的書桌也通常雜亂無章。

幸運的是，現(xiàn)在有了幫助年輕人發(fā)展有效執(zhí)行力的干預(yù)方法，我們稱之為“行為指導(dǎo)法”。指導(dǎo)法和其他理論及行為問題干預(yù)法不同，第一，指導(dǎo)法關(guān)注自我管理，目的是給年輕人一些工具，在他們面對各種問題時，能夠最終使用這些工具有效地解決問題。第二，通過使用目標(biāo)設(shè)定法，指導(dǎo)法通常一次只對準(zhǔn)一兩個行為。對準(zhǔn)的行為具體，可以衡量，這樣規(guī)劃和實現(xiàn)目標(biāo)就不成問題。第三，指導(dǎo)的目的是形成習(xí)慣，而習(xí)慣是日積月累形成的。

在我們繼續(xù)介紹指導(dǎo)法之前，讀者需要進一步的了解執(zhí)行力的背景：什么是執(zhí)行力，執(zhí)行力在兒童時代和青年時代是如何發(fā)展的。